કામના તણાવ વચ્ચે હંમેશા ફિટ અને સ્વસ્થ રહેતા 72 વર્ષના PM મોદી,તમે પણ એ જાણીને કહેશો કે PM બનવું સરળ નથી
Monday, 19 September 2022
કામનો તણાવ સારા લોકોને વૃદ્ધ બનાવી શકે છે. તમને લાગે છે કે દુનિયાનું સૌથી મુશ્કેલ કામ કયું છે. વિશ્વની સૌથી મોટી લોકશાહીના વડા પ્રધાન બનવું એ સરળ કાર્ય નથી અને પીએમ મોદી છેલ્લા લગભગ 8 વર્ષથી તે કામ ખૂબ સારી રીતે કરી રહ્યા છે. 17 સપ્ટેમ્બર 2022ના રોજ આપણા દેશના વડાપ્રધાન શ્રી નરેન્દ્ર મોદીનો જન્મદિવસ હતો અને તેઓ 72 વર્ષના થયા. આટલા બધા કામના દબાણ પછી પણ તેઓ કેવી રીતે સ્વસ્થ રહી શકે છે તે પણ આપણે જાણવું જોઈએ અને તેમની પાસેથી શીખવું જોઈએ. આજે અમે તમને PM મોદીની એવી 4 વસ્તુઓ વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ, જે તેમને શારીરિક અને માનસિક રીતે સ્થિર અને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે.
1. યોગ જીવનનો એક ભાગ છે
તમે જાણતા જ હશો કે તે વ્યક્તિ પીએમ મોદી છે, જેમણે વિશ્વ યોગ દિવસના રૂપમાં આપણી સંસ્કૃતિ સાથે જોડાયેલા યોગને નવી ઓળખ અપાવવામાં મદદ કરી છે. પીએમ મોદીએ પણ એકવાર તેમના ભાષણમાં કહ્યું હતું કે “યોગ એ આપણી પ્રાચીન પરંપરાની અમૂલ્ય ભેટ છે.” તમને જણાવી દઈએ કે પીએમ મોદી પોતે પણ યોગ કરે છે અને તેમના ટ્વિટર હેન્ડલ પર તેમને યોગ વિશે ઘણી વખત કહેતા સાંભળવામાં આવ્યા છે કે યોગ તેમના જીવનનો અભિન્ન ભાગ છે.
2. આયુર્વેદ સાથે જૂનો સંબંધ છે
પીએમ મોદી આયુર્વેદના સૌથી મોટા સમર્થકોમાંના એક છે અને તેઓ અન્ય લોકોને પણ આયુર્વેદ પર વિશ્વાસ રાખવાનો સંદેશ આપે છે. પીએમ મોદી ઈચ્છે છે કે તેમના જેવા લોકો આયુર્વેદ સાથે જોડાય અને તેને વિજ્ઞાન સાથે જોડે અને તેને અન્ય દેશોમાં લઈ જાય.
3. તેમનો વહેલી સવારનો ઉદય
દેશના વડાપ્રધાનનું જીવન જટિલ હોય છે, પરંતુ તેમ છતાં પીએમ મોદી પોતાનું જીવન વ્યવસ્થિત રાખે છે. પીએમ મોદી કહે છે કે તેઓ દરરોજ શ્વાસ લેવાની કસરત કરે છે અને પ્રકૃતિના પાંચ તત્વો – પૃથ્વી, પાણી, અગ્નિ, વાયુ અને આકાશથી પ્રેરિત માર્ગ પર ચાલે છે. તેણે કહ્યું હતું કે તે 4 વાગ્યા પહેલા બેડ છોડી દે છે.
4. સવારનું સંતુલિત ભોજન લો
પીએમ મોદી પોતાના દિવસની શરૂઆત સારા અને સંતુલિત આહારથી કરે છે. તે સવારે પોહા અને આદુની ચા ખાય છે અને તે સંપૂર્ણ રીતે શાકાહારી છે. તેઓ તેમના દૈનિક આહારમાં મોટાભાગે ફળો અને શાકભાજી પણ રાખે છે. જો કે, તેને દક્ષિણ ભારતીય અને ગુજરાતી ભોજન પસંદ છે.
