Paroxysmal Nocturnal Dyspnea: દિવસભર કામ કર્યા પછી રાત્રિની સારી ઊંઘ શરીર અને મગજ બંને માટે જરૂરી હોય છે. પરંતુ જો તમારી ઊંઘ અચાનક શ્વાસ ફૂલવા અથવા ગૂંગળામણ અનુભવવાને કારણે તૂટી જાય છે અને તમારે શ્વાસ લેવા માટે બેસવું પડે છે, તો તેને હળવાશથી લેવું યોગ્ય નથી. મેડિકલ સાયન્સમાં આ સ્થિતિને પેરોક્સિસમલ નોક્ટર્નલ ડિસ્પેનિયા (Paroxysmal Nocturnal Dyspnea – PND) કહેવામાં આવે છે. આ સમસ્યા ઘણીવાર હાર્ટ ફેલ્યોર, ફેફસાની બીમારીઓ, ઓબ્સ્ટ્રક્ટિવ સ્લીપ એપનિયા અથવા શરીરમાં વધારાનું પ્રવાહી જમા થવા સાથે જોડાયેલી હોઈ શકે છે. PND સામાન્ય શ્વાસ ફૂલવાથી અલગ હોય છે કારણ કે તે મુખ્યત્વે રાત્રે સૂઈ ગયા પછી થાય છે અને બેસવાથી તેમાં રાહત મળવા લાગે છે. નિષ્ણાતોના મતે સમયસર તપાસ અને ઉપચારથી આની પાછળની બીમારીને નિયંત્રિત કરી શકાય છે.
રાત્રે અચાનક શ્વાસ ફૂલવાની સમસ્યા કેટલી ગંભીર હોઈ શકે છે?
અમેરિકન હાર્ટ એસોસિએશન મુજબ રાત્રે શ્વાસ ફૂલવો દરેક વખતે ગંભીર બીમારીનો સંકેત હોતો નથી, પરંતુ જો તે વારંવાર થવા લાગે, અચાનક ગૂંગળામણ અનુભવાય, વ્યક્તિએ બેસીને શ્વાસ લેવો પડે અથવા તેની સાથે છાતીમાં દુખાવો, પગમાં સોજા કે સતત થાક પણ હોય, તો તે હૃદય કે ફેફસા સાથે જોડાયેલી સમસ્યાનો સંકેત હોઈ શકે છે.
નિષ્ણાતો જણાવે છે કે હાર્ટ ફેલ્યોરમાં હૃદય શરીરમાંથી પૂરતા પ્રમાણમાં રક્ત પંપ કરી શકતું નથી. સૂતી વખતે શરીરમાં રહેલું વધારાનું પ્રવાહી ફેફસાં તરફ પહોંચી શકે છે, જેનાથી ગેસ એક્સચેન્જ પ્રભાવિત થાય છે અને અચાનક શ્વાસ ફૂલવા લાગે છે. જો આ સમસ્યા સતત બની રહે તો ડૉક્ટર દ્વારા ECG, ઈકોકાર્ડિયોગ્રાફી, ચેસ્ટ એક્સ-રે, BNP ટેસ્ટ કે અન્ય તપાસ કરાવવાની સલાહ આપી શકાય છે.
પેરોક્સિસમલ નોક્ટર્નલ ડિસ્પેનિયા (PND) શું છે?
પેરોક્સિસમલનો અર્થ છે અચાનક શરૂ થવું, જ્યારે નોક્ટર્નલનો મતલબ રાત્રિ સાથે સંબંધિત અને ડિસ્પેનિયાનો મતલબ શ્વાસ લેવામાં મુશ્કેલી છે. NCBI મુજબ PND તે સ્થિતિ છે જેમાં વ્યક્તિ સૂવાના લગભગ 1-2 કલાક પછી અચાનક શ્વાસ લેવામાં પરેશાનીને કારણે જાગી જાય છે. ઘણીવાર દર્દીને એવું અનુભવાય છે કે જાણે હવા મળી રહી નથી. રાહત મેળવવા માટે તે તરત બેસી જાય છે, બારી ખોલે છે અથવા ઊભો થઈ જાય છે. આ લક્ષણ ઘણીવાર કન્જેસ્ટિવ હાર્ટ ફેલ્યોર, માઈટ્રલ વાલ્વ ડિસીઝ અને ક્રોનિક કિડની ડિસીઝ, સ્લીપ એપનિયા કે અમુક ફેફસાની બીમારીઓમાં જોવા મળી શકે છે.
રાત્રે શ્વાસ ફૂલવાની સમસ્યા કેમ થાય છે?
હાર્ટ ફેલ્યોર
સ્લીપ ફાઉન્ડેશન મુજબ જ્યારે હૃદય પૂરતું રક્ત પંપ કરી શકતું નથી, ત્યારે સૂઈ ગયા પછી શરીરનું વધારાનું પ્રવાહી ફેફસાં સુધી પહોંચવા લાગે છે. આનાથી ફેફસામાં દબાણ વધે છે અને શ્વાસ લેવામાં મુશ્કેલી થાય છે. આ સ્થિતિ કન્જેસ્ટિવ હાર્ટ ફેલ્યોર સાથે જોડાયેલી હોય છે અને અમેરિકામાં લગભગ 2 ટકા લોકો તેનાથી પ્રભાવિત થાય છે.
ઓબ્સ્ટ્રક્ટિવ સ્લીપ એપનિયા
આ સ્થિતિમાં સૂતી વખતે વારંવાર શ્વાસ અટકે છે, જેનાથી ઓક્સિજનનું સ્તર ઘટે છે અને વ્યક્તિ અચાનક હાંફતા જાગી શકે છે.
અસ્થમા અથવા COPD
ક્લીવલેન્ડ ક્લિનિક મુજબ રાત્રિના સમયે વાયુમાર્ગ વધુ સંકુચિત થઈ શકે છે, જેનાથી વ્યક્તિની શ્વાસ ફૂલવાની અને ઉધરસની સમસ્યા વધી જાય છે. આને કારણે પણ રાત્રે શ્વાસ લેવા માટે ઊંઘ ખૂલી જાય છે અને ઘણીવાર વ્યક્તિને બેસવાથી આરામ મળે છે.
ફેફસામાં પ્રવાહી જમા થવું
અમેરિકન લંગ્સ એસોસિએશન મુજબ હાર્ટ ફેલ્યોર પહેલા લોકોને પલ્મોનરી એડીમા થઈ શકે છે, જેમાં ફેફસામાં પાણી ભરાવા લાગે છે, જેનાથી રાત્રે અચાનક શ્વાસ લેવામાં પરેશાની થઈ શકે છે.
સ્થૂળતા અને વધુ મીઠાનું સેવન
ક્લીવલેન્ડ ક્લિનિક મુજબ વધુ વજન અને શરીરમાં વધારાનું પ્રવાહી જમા થવાથી પણ રાત્રે શ્વાસ લેવામાં મુશ્કેલી વધી શકે છે, વિશેષ કરીને જો પહેલાથી હૃદય સંબંધિત સમસ્યા હાજર હોય.
રાત્રે અચાનક હાંફતા ઊંઘ ખૂલવી માત્ર એક સામાન્ય પરેશાની નહીં, પરંતુ શરીરનો મહત્વપૂર્ણ ચેતવણી સંકેત હોઈ શકે છે. પેરોક્સિસમલ નોક્ટર્નલ ડિસ્પેનિયા (PND) ઘણીવાર હૃદય, ફેફસાં અથવા સ્લીપ ડિસઓર્ડર સાથે જોડાયેલી ગંભીર સમસ્યાઓનું લક્ષણ હોય છે. જો આ સમસ્યા વારંવાર થઈ રહી છે, તો સ્વયં ઈલાજ કરવાને બદલે વહેલી તકે ચિકિત્સક પાસે તપાસ કરાવવી જરૂરી છે. યોગ્ય સમયે તપાસ અને ઉપચાર ન માત્ર લક્ષણોને નિયંત્રિત કરી શકે છે પરંતુ ગંભીર જટિલતાઓથી પણ બચાવી શકે છે.
