અમદાવાદ, મંગળવાર
ગત રોજ રાજકોટમાં હાર્ટ એટેકના કારણે એક બાળકનું દુખદ મૃત્યુ થયું હતું, અને આજે વધુ એક બાળકને હાર્ટ એટેક આવ્યો છે. અમદાવાદની એક શાળામાં અભ્યાસ કરતા 11 વર્ષના બાળકે અચાનક હાર્ટ એટેક આવતા ઢળી પડ્યો હતો. તેને તાત્કાલિક હોસ્પિટલ ખસેડવામાં આવ્યો અને હવે બાળકની હાલત સ્થિર હોવાનું સામે આવ્યું છે.
આ ઘટના હાર્ટ એટેકથી થતા બાળકોના દુખદ મરણને હાઈલાઇટ કરતી છે. 11 વર્ષના આ બાળકનું નામ દિલીપ પ્રજાપતિ છે અને તે રાજસ્થાન વિદ્યાલયમાં છઠ્ઠા ધોરણમાં અભ્યાસ કરતો હતો. શાળામાં અભ્યાસ કરતી વખતે અચાનક તે ઢળી પડ્યો હતો. શિક્ષકોએ તેને તરતજ ખાનગી હોસ્પિટલમાં લઈ ગયા હતા, જ્યાં દવાખાનામાં સારવાર પછી હાલત સ્થિર થઈ છે.
હાર્ટ એટેકના લક્ષણો
હાર્ટ એટેકના આગલા લક્ષણો એક મહિના પહેલા જોવા મળી શકે છે:
છાતીમાં દુખાવો
છાતીમાં ભાર લાગવો
ધબકારા વધવાં
છાતીમાં બળતરા
શ્વાસ લેવામાં મુશ્કેલી
થાક લાગવું
હાર્ટ એટેક માટે સામાન્ય લક્ષણો
હાર્ટ એટેકની અભ્યાસ મુજબ, છાતીમાં દુખાવું એ સૌથી સામાન્ય લક્ષણ છે, જે પુરુષો અને સ્ત્રીઓમાં એક સરખું જોવા મળે છે. 93% પુરુષો અને 94% સ્ત્રીઓમાં આ લક્ષણ નોંધાયું છે.
હાર્ટ એટેક અટકાવવા માટે સહેલાઈથી કરી શકાય તેવા પગલાં:
વધારે પાણી ન પીવું
શિયાળામાં હાર્ટને હેલ્ધી રાખવું મહત્વપૂર્ણ છે. થોડું વધારે પાણી પીવાથી શરીર ઠંડું રહે છે, જે હાર્ટના દર્દી માટે યોગ્ય નથી.
વ્હેલી સવારે એક્સરસાઈઝ ન કરવી
હાર્ટ અને હાઈ બ્લડ પ્રેશરના દર્દીઓએ શિયાળામાં વહેલી સવારે હેવી એક્સરસાઈઝથી બચવું જોઈએ.
સવારે જલ્દી સ્નાન ન કરવું
જો તમે હાર્ટના દર્દી છો, તો સવારમાં ઠંડા પાણીથી સ્નાન કરવાથી બચવું જોઈએ. આ હાર્ટ માટે ખતરનાક હોઈ શકે છે.
આ સૂચનોનું પાલન કરીને અને સ્વાસ્થ્ય કાળજી રાખીને તમે હાર્ટને હેલ્ધી રાખી શકો છો.
