H1N1 Prevention: દિલ્હી NCRમાં H1N1 એટલે કે સ્વાઇન ફ્લૂના કેસ સતત વધી રહ્યા છે. આ વર્ષે અત્યાર સુધી દિલ્હીમાં ઇન્ફ્લુએન્ઝા Aના 2,392 કેસ સામે આવી ચૂક્યા છે, જેમાંથી 1,777 કેસ માત્ર H1N1ના છે. આવી સ્થિતિમાં જો ઘરમાં કોઈ એક વ્યક્તિને H1N1 થઈ જાય, તો બાકીના લોકો સુધી તેનો ફેલાવો રોકવો સૌથી મોટો પડકાર બની જાય છે. ડૉક્ટરોના જણાવ્યા અનુસાર સ્વાઇન ફ્લૂ કોઈ નવો અથવા અજાણ્યો વાયરસ નથી, તે અગાઉ પણ ફેલાતો રહ્યો છે, માત્ર કેટલીક મૂળભૂત સાવચેતીઓ અપનાવીને તેને સરળતાથી રોકી શકાય છે.
દર્દીને અલગ રૂમમાં રાખો
ઘરમાં જેને પણ H1N1ના લક્ષણો દેખાય, તેને તરત જ પરિવારના બાકીના સભ્યોથી અલગ કરી દેવો જોઈએ. દર્દીને અલગ રૂમમાં રાખો અને શક્ય હોય ત્યાં સુધી તેની નજીક ન જાઓ, કારણ કે આ વાયરસ મુખ્યત્વે એક વ્યક્તિથી બીજી વ્યક્તિમાં ફેલાય છે.
હાથની સફાઈ સૌથી જરૂરી
ડૉક્ટરોના જણાવ્યા અનુસાર હાથની સફાઈ વાયરસને ફેલાતો અટકાવવાનો સૌથી સરળ અને અસરકારક માર્ગ છે. વારંવાર સાબુ અને પાણીથી હાથ ધોવા અથવા સેનિટાઇઝરનો ઉપયોગ કરવો ઘરના દરેક વ્યક્તિ માટે જરૂરી છે, ખાસ કરીને દર્દીની સંભાળ લીધા પછી.
માસ્ક પહેરવાનું ભૂલશો નહીં
દર્દી અને તેની સંભાળ રાખનાર, બંનેએ માસ્ક પહેરવો જોઈએ. ડૉક્ટરોની સલાહ છે કે કોરોના દરમિયાન અપનાવવામાં આવેલી રીતો અહીં પણ અનુસરવી જોઈએ, ભીડભાડવાળી જગ્યાઓથી બચવું, માસ્ક પહેરવો અને નિયમિત રીતે હાથ ધોતા તથા સેનિટાઇઝ કરતા રહેવું.
આ બાબતોનું ધ્યાન રાખો
દર્દીએ ખાંસી અથવા છીંક આવે ત્યારે હંમેશાં રૂમાલ અથવા ટિશ્યુથી નાક અને મોં ઢાંકીને રાખવું જોઈએ. ઉપયોગમાં લેવાયેલું ટિશ્યુ તરત જ બંધ કચરાપેટીમાં ફેંકી દો, જેથી વાયરસ ફેલાવાનું જોખમ ઓછું થઈ શકે.
વ્યક્તિગત સામાન અલગ રાખો
દર્દીના ટુવાલ, વાસણો, કપડાં અને અન્ય વ્યક્તિગત વસ્તુઓ પરિવારના બાકીના સભ્યોથી અલગ રાખો. આ વસ્તુઓ શેર કરવાથી વાયરસ સરળતાથી પરિવારના અન્ય સભ્યો સુધી પહોંચી શકે છે.
ઘરને હવાઉજાસવાળું અને સ્વચ્છ રાખો
ઘરના રૂમોમાં હવાનું વેન્ટિલેશન અને દર્દી જ્યાં રહેતો હોય ત્યાં નિયમિત સફાઈ જરૂરી છે. દરવાજાના હેન્ડલ, સ્વિચ બોર્ડ જેવી વારંવાર સ્પર્શાતી જગ્યાઓને પણ સાફ કરતા રહો.
નબળી ઇમ્યુનિટી ધરાવતા લોકોનું ખાસ ધ્યાન રાખો
વૃદ્ધો, નાના બાળકો, ગર્ભવતી મહિલાઓ અને પહેલેથી કોઈ બીમારીથી પીડાતા લોકો ફ્લૂની ગંભીર અસરનો ઝડપથી ભોગ બની શકે છે. આવા લોકોને દર્દીથી શક્ય તેટલા દૂર રાખો અને તેમના સ્વાસ્થ્ય પર ખાસ નજર રાખો.
લક્ષણો દેખાય કે તરત ડૉક્ટરને મળો
જો પરિવારના અન્ય કોઈ વ્યક્તિને પણ તાવ, ખાંસી, ગળામાં ખરાશ અથવા શરીરમાં દુખાવો જેવા લક્ષણો અનુભવાય, તો વિલંબ કર્યા વગર ડૉક્ટરને મળો. છાતીમાં દુખાવો અથવા શ્વાસ લેવામાં તકલીફ જેવા લક્ષણોને હળવાશથી ન લો.
