Happiness Course in US: સમગ્ર વિશ્વમાં લોકોમાં તણાવ અને ડિપ્રેશનના કેસો વધી રહ્યા છે. વિદ્યાર્થીઓ તેમના અભ્યાસ અને કારકિર્દી વિશે ચિંતિત છે જ્યારે કામ કરતા લોકો તેમની નોકરી અને ભવિષ્ય વિશે ચિંતિત છે. આ બધા કારણોને લીધે સમાજ ધીમે ધીમે તણાવગ્રસ્ત થવા લાગ્યો છે અને ખુશ રહેવાનું ભૂલી ગયો છે. લોકો દરેક ક્ષણે તેમના જીવનના તણાવથી પરેશાન છે. આ બાબતોને ધ્યાનમાં રાખીને હવે અમેરિકાની એક ટોચની યુનિવર્સિટીએ નિર્ણય લીધો છે કે તે સામાન્ય લોકો અને વિદ્યાર્થીઓને ખુશ કેવી રીતે રહેવું તે શીખવશે.
વાસ્તવમાં અમેરિકાની હાર્વર્ડ યુનિવર્સિટીમાં ‘મેનેજિંગ હેપીનેસ’ નામનો ઓનલાઈન કોર્સ શરૂ કરવામાં આવ્યો છે, જે આઈવી લીગમાં સામેલ છે. આ કોર્સનો ઉદ્દેશ લોકોને શીખવવાનો છે કે તેઓ કેવી રીતે સુખી જીવન જીવી શકે અને તેમના જીવનના ઉદ્દેશ્યોને પૂર્ણ કરી શકે. હાર્વર્ડના પ્રોફેસર, સામાજિક વૈજ્ઞાનિક, લેખક અને ભૂતપૂર્વ શાસ્ત્રીય સંગીતકાર આર્થર બ્રુક્સના નેતૃત્વમાં, આ કોર્સ ન્યુરોસાયન્સ, સકારાત્મક મનોવિજ્ઞાન, સામાજિક વિજ્ઞાન અને ફિલોસોફી જેવા વિષયો પર સંશોધન પર દોરે છે.
હેપ્પીનેસ કોર્સમાં શું શીખવવામાં આવશે?
હાર્વર્ડ યુનિવર્સિટી દ્વારા શીખવવામાં આવતો મેનેજિંગ હેપીનેસ કોર્સ સુખ પાછળના વિજ્ઞાન પર પ્રકાશ પાડે છે. જેમાં વિદ્યાર્થીઓને ખુશીનો અર્થ અને રોજિંદા જીવનમાં તેની ભૂમિકા વિશે શીખવવામાં આવશે. વિદ્યાર્થીઓ શીખશે કે કેવી રીતે આનુવંશિક, સામાજિક અને આર્થિક પરિબળો લોકોની ખુશીને આકાર આપે છે. વિદ્યાર્થીઓ લાગણીઓનું અસરકારક રીતે સંચાલન કરવા માટે મન અને શરીરના વિજ્ઞાનનો ઉપયોગ કરવાનું પણ શીખશે.
વિદ્યાર્થીઓએ તેમના ધ્યેયોના આધારે ‘હેપ્પીનેસ પોર્ટફોલિયો’ બનાવવાની જરૂર પડશે. ઓછા સમયમાં મેળવેલી સિદ્ધિઓ લાંબા સમય સુધી કેવી રીતે ટકાવી શકાય અને કામની સાથે ખુશ રહેવા માટે શું કરવાની જરૂર છે જેવી બાબતો પણ લોકોને શીખવવામાં આવશે.
પ્રવેશ ક્યાં અને કેવી રીતે લેવો?
હાર્વર્ડ યુનિવર્સિટીનો હેપ્પીનેસ કોર્સ ઓનલાઈન છે, જેના માટે તમારે edX લર્નિંગ પ્લેટફોર્મ પર જવું પડશે . અહીં પ્રવેશ માટે બે વિકલ્પો છે, પહેલો વેરિફાઈડ સર્ટિફિકેટ ટ્રેક અને બીજો ઓડિટ ટ્રેક. આ કોર્સ વિશ્વના કોઈપણ ભાગમાંથી અભ્યાસ કરી શકાય છે. કોર્સ છ અઠવાડિયામાં પૂરો થઈ જશે અને તમારે દર અઠવાડિયે માત્ર 2 થી 3 કલાક અભ્યાસ કરવાની જરૂર પડશે. આ કોર્સ અંગ્રેજી ભાષામાં છે અને તમે તમારી અનુકૂળતા મુજબ અભ્યાસ કરી શકો છો.
