Loneliness Silent Epidemic Among Youth: આજના યુગમાં, તકનીકી માધ્યમો દ્વારા લોકો સાથે જોડાવાનું પહેલા કરતાં વધુ સરળ બન્યું છે. મોબાઇલ ફોન, વિડિઓ કોલ, ઓનલાઈન સંદેશાઓ અને વર્ચ્યુઅલ મીટિંગ્સ હવે સામાન્ય બની ગયા છે, પરંતુ આ બધા છતાં, એક સત્ય વધુ ઊંડાણભર્યું બની રહ્યું છે, તે છે એકલતા.
વિશ્વનો દરેક છઠ્ઠો વ્યક્તિ સામાજિક રીતે એકલતા અનુભવી રહ્યો છે. આ એકલતા માત્ર માનસિક પીડા નથી, પરંતુ તે દર વર્ષે આઠ લાખ સિત્તેર હજારથી વધુ લોકોના જીવ લઈ રહી છે, એટલે કે, દર કલાકે સોથી વધુ લોકો તેના કારણે મૃત્યુ પામી રહ્યા છે. વિશ્વ આરોગ્ય સંગઠન (WHO) ના સોશિયલ કનેક્શન કમિશનના અહેવાલમાં આ કટોકટી પર પ્રકાશ પાડવામાં આવ્યો છે.
આ મુજબ, વર્ચ્યુઅલ દુનિયાએ લોકોને એકબીજા સાથે જોડવા માટે અભૂતપૂર્વ માધ્યમો આપ્યા છે, પરંતુ આ ગ્લેમરમાં એક સત્ય પણ છુપાયેલું છે. આ જોડાણ ઘણીવાર ઉપરછલ્લું અને ભાવનાત્મક ઊંડાણ વિનાનું હોય છે. રિપોર્ટના સહ-અધ્યક્ષ ડૉ. વિવેક મૂર્તિ કહે છે કે આ એકલતા ફક્ત લોકોના માનસિક સ્વાસ્થ્યને જ અસર કરી રહી નથી, પરંતુ શિક્ષણ, રોજગાર અને અર્થતંત્ર પર પણ તેની ઊંડી અસર પડી રહી છે.
યુવાનો વધુ પ્રભાવિત થઈ રહ્યા છે
રિપોર્ટ મુજબ, એકલતા અને સામાજિક અલગતાની વ્યાખ્યામાં તફાવત છે. એકલતા એ પીડા છે જે વ્યક્તિને અપેક્ષિત સામાજિક જોડાણ ન મળે ત્યારે અનુભવાય છે, જ્યારે સામાજિક અલગતા ત્યારે થાય છે જ્યારે વ્યક્તિમાં સંબંધોનો અભાવ હોય છે. આ સમસ્યા સમાજના દરેક વર્ગને અસર કરી રહી છે, પરંતુ તેની અસર યુવાનો, વૃદ્ધો અને ગરીબ દેશોમાં રહેતા લોકોમાં સૌથી વધુ જોવા મળી રહી છે.
મોબાઇલ પર વધુ સમય વિતાવવો પણ ખતરનાક છે
રિપોર્ટ મુજબ, આ સમસ્યાના ઘણા કારણો છે. આરોગ્ય સ્થિતિ, ઓછી આવક, ઓછી શિક્ષણ, એકલા રહેવું, નબળું સમુદાય માળખું, ઉપેક્ષિત સરકારી નીતિઓ અને વધતી ડિજિટલ નિર્ભરતા. વધુ પડતો મોબાઇલ અને સ્ક્રીન સમય અને નકારાત્મક ઓનલાઇન વર્તન, ખાસ કરીને યુવાનોમાં, માનસિક તણાવમાં વધુ વધારો કરી રહ્યા છે. જ્યારે સામાજિક જોડાણ જીવનને લાંબુ, સ્વસ્થ અને સુખી બનાવે છે. તે જ સમયે, એકલતા સ્ટ્રોક, હૃદય રોગ, ડાયાબિટીસ, યાદશક્તિ સમસ્યાઓ અને અકાળ મૃત્યુનું જોખમ વધારે છે.
સોશિયલ મીડિયા પરની મિત્રતા ટેકો આપતી નથી
સોશિયલ મીડિયા પર હજારો મિત્રો, ચેટ લિસ્ટમાં ઘણા નામો અને દરેક ક્ષણે મળતા સંદેશાઓ વાસ્તવિક જીવનના મૌનને ભરી શકતા નથી જે ધીમે ધીમે હૃદય અને મનમાં મૂળ ધરાવે છે. વર્ચ્યુઅલ સંબંધો તાત્કાલિક પ્રતિસાદ આપે છે, પરંતુ વ્યક્તિને ખરેખર જરૂરી નિકટતા અને ટેકો નહીં. આ દુનિયા જેટલી આકર્ષક લાગે છે, તે એટલી જ એકલતા અને કૃત્રિમ પણ હોઈ શકે છે, જ્યાં સ્મિત ઇમોજી બની જાય છે અને દુ:ખ ટાઇપિંગના થોડા શબ્દોમાં ખોવાઈ જાય છે, એવા થોડા જ લોકો છે જે તમને રૂબરૂ સાંત્વના આપી શકે છે.