Ayurvedic Toothache Remedies: દાંતનો દુખાવો એક સામાન્ય સમસ્યા છે. સામાન્ય રીતે આ સમસ્યા દાંતમાં કેવીટી, સડો, સેન્સિટિવિટી, પેઢામાં સોજો અને ઇન્ફેક્શનના કારણે થાય છે. આયુર્વેદિક ઉપચારમાં દાંતની સમસ્યાઓનો ઈલાજ કુદરતી રીતે કરવામાં આવે છે. આયુર્વેદિક જડીબુટ્ટીઓ અને પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરીને દાંતના દુખાવામાં રાહત મેળવી શકાય છે, સાથે જ ઓરલ હેલ્થ અને હાઈજીનને પણ જાળવી શકાય છે. આ લેખમાં આપણે દાંતના દુખાવાના આયુર્વેદિક ઉપચાર વિશે જાણીશું.
દાંત અને પેઢાના સ્વાસ્થ્ય માટે 6 આયુર્વેદિક ઉપચાર
દાંત અને પેઢાની નિયમિત સફાઈની સાથે કેલ્શિયમ, વિટામિન ડી અને ફાઈબરયુક્ત હેલ્ધી ડાયટ લેવું જરૂરી છે. ખાંડથી અંતર અને વધુ પડતા ઠંડા કે ગરમ ખોરાકની પરેજી રાખીને દાંતના ઈનેમલની રક્ષા કરી શકાય છે. નીચે મુજબના 6 ઉપાયો દાંતને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદરૂપ થશે:
1. લવિંગ: આયુર્વેદમાં લવિંગને સૌથી અસરકારક ઉપચાર માનવામાં આવે છે. લવિંગમાં રહેલું ‘યુજેનોલ’ નેચરલ પેન કિલરનું કામ કરે છે અને બેક્ટેરિયાથી બચાવે છે.
ઉપયોગની રીત: લવિંગને દાંત પાસે રાખીને ધીમે ધીમે ચાવવાથી આરામ મળે છે. નાળિયેર તેલમાં લવિંગનું તેલ ભેળવીને રૂ વડે દુખાવા વાળી જગ્યાએ લગાવી શકાય છે. લવિંગના તેલનો ઉપયોગ મર્યાદિત માત્રામાં કરવો, વધુ પડતા ઉપયોગથી બળતરા થઈ શકે છે.
2. લીમડો: લીમડો એક ઉત્તમ એન્ટી-બેક્ટેરિયલ છે. તેના ઉપયોગથી દાંતના બેક્ટેરિયા અને પેઢાના સોજામાં રાહત મળે છે. જે લોકો નિયમિત લીમડાનો ઉપયોગ કરે છે, તેમના પેઢા મજબૂત બને છે.
ઉપયોગની રીત: લીમડાની ડાળખીનો ઉપયોગ કુદરતી ટૂથબ્રશ (દાતણ) તરીકે પરંપરાગત રીતે થતો આવ્યો છે. લીમડાનું દાતણ પ્લેક હટાવવા અને પેઢાની બીમારીઓથી બચાવવામાં મદદરૂપ છે. લીમડાના પાવડરનો ઉપયોગ હર્બલ ટૂથ પાવડર તરીકે પણ કરી શકાય છે.
3. હળદર: હળદરમાં બેક્ટેરિયાનો નાશ કરવાની અને સોજો ઓછો કરવાની અદભૂત ક્ષમતા હોય છે.
ઉપયોગની રીત: હળદર પાવડરને પાણી અથવા સરસવના તેલમાં ભેળવીને ટૂથ પેસ્ટની જેમ વાપરી શકાય છે. આ ઉપચાર દુખાવો અને સોજો બંને ઘટાડવામાં તેમજ ઘા રૂઝવવામાં મદદરૂપ થાય છે.
4. જેઠીમધ (મુલેઠી): આયુર્વેદમાં જેઠીમધના મૂળને મુખના સ્વાસ્થ્ય માટે ઉપયોગી માનવામાં આવ્યા છે. તે દાંતમાં સડો કરતા બેક્ટેરિયા સામે લડે છે.
ઉપયોગની રીત: જેઠીમધના પાવડરનો ઉપયોગ હર્બલ ટૂથ પાવડર તરીકે કરવાથી દાંતના દુખાવામાં રાહત મળે છે. તેનો રોજ મર્યાદિત માત્રામાં ઉપયોગ કરી શકાય છે.
5. મીઠું: મોઢાની સફાઈ અને બેક્ટેરિયાથી બચવા માટે મીઠાના પાણીના કોગળા કરવા ખૂબ ફાયદાકારક છે.
ઉપયોગની રીત: નવશેકા પાણીમાં સિંધવ મીઠું નાખીને કોગળા કરવાથી પેઢાનો સોજો ઉતરે છે અને મોઢું સાફ થાય છે. દિવસમાં બે થી ત્રણ વાર આ પ્રયોગ કરી શકાય છે.
6. ઓઈલ પુલિંગ (ગંડૂષા): આયુર્વેદમાં ઓઈલ પુલિંગને દાંતની સફાઈનો મુખ્ય આધાર માનવામાં આવ્યો છે.
ઉપયોગની રીત: આ પ્રક્રિયામાં એક મોટી ચમચી તલનું તેલ અથવા નાળિયેરનું તેલ 10 થી 15 મિનિટ સુધી મોઢામાં ફેરવવાનું હોય છે. આનાથી વિષાક્ત પદાર્થો અને બેક્ટેરિયા દૂર થાય છે અને દાંતની સેન્સિટિવિટી ઓછી થાય છે.
દાંતની સુરક્ષા સૌથી જરૂરી
દાંતની સમસ્યાઓથી બચવા માટે ઉપર જણાવેલા ઉપાયો અસરકારક છે, પરંતુ સાવચેતી પણ એટલી જ જરૂરી છે. ગંધાતા કે ઘાટા હર્બલ ઓઈલને સીધું ત્વચા પર લગાવવાનું ટાળવું જોઈએ. એલર્જી કે ગંભીર સમસ્યા હોય તો ઘરેલુ ઉપચાર કરતા પહેલા ડેન્ટિસ્ટની સલાહ લેવી અનિવાર્ય છે. જો ઇન્ફેક્શન કે પેઢામાં પરૂ જેવી તકલીફ હોય, તો તરત જ ડેન્ટલ ટ્રીટમેન્ટ કરાવવી જોઈએ.
ડિસ્ક્લેમર: આ લેખ માત્ર સામાન્ય જાણકારી માટે છે. તે કોઈ પણ રીતે દવા કે ઈલાજનો વિકલ્પ હોઈ શકે નહીં. વધુ માહિતી માટે હંમેશા તમારા ડોક્ટરનો સંપર્ક કરો.
