હાર્ટ એટેક આખી દુનિયા માટે એક પડકાર છે. ભારતમાં પણ હાર્ટ એટેકના કેસ ઝડપથી વધી રહ્યા છે. ખાસ કરીને યુવાનો તેના માટે વધુ સંવેદનશીલ બની રહ્યા છે. તેનું મુખ્ય કારણ ખરાબ જીવનશૈલી અને બિનઆરોગ્યપ્રદ ખાનપાન છે. જેના કારણે હૃદય મજબૂત નથી બની રહ્યું. આ સિવાય પ્રદૂષણ જેવા પરિબળો પણ આ માટે જવાબદાર છે. જો કે, હાર્ટ એટેકને લઈને ઘણી ગેરમાન્યતાઓ છે. જેમાંથી એક એ છે કે હાર્ટ એટેક હંમેશા અચાનક આવે છે, તેના કોઈ ચિહ્નો નથી. જાણો તેનું સત્ય…
માન્યતા: હાર્ટ એટેક ચેતવણી વિના આવે છે
હકીકત: કાર્ડિયોલોજિસ્ટ કહે છે કે આ સાચું નથી, હાર્ટ એટેક અચાનક નથી આવતો. તેના ચિહ્નો 3-4 દિવસ પહેલા દેખાવા લાગે છે. જો તમે અસ્વસ્થતા અનુભવો છો, પગલું ભરવામાં પણ નબળાઈ અનુભવો છો અથવા તમારા હૃદયના ધબકારા વધી જાય છે, તો તમારે તાત્કાલિક ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. આ સિવાય છાતીમાં દુખાવો, ડાબા હાથ કે હાથમાં દુખાવો પણ હાર્ટ એટેકના સંકેતો હોઈ શકે છે. જોકે સાયલન્ટ હાર્ટ એટેકમાં કોઈ લક્ષણો દેખાતા નથી. તેથી વ્યક્તિએ સતર્ક રહેવું જોઈએ.
માન્યતા: છાતીમાં કોઈપણ પ્રકારનો દુખાવો એ હાર્ટ એટેકની નિશાની છે.
હકીકત: નિષ્ણાતોના મતે, છાતીમાં દુખાવો અથવા અસ્વસ્થતા એક સામાન્ય લક્ષણ છે, પરંતુ તે માત્ર હૃદય રોગની નિશાની નથી. શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, ઉબકા, ચક્કર અથવા પીઠ, હાથ અને ગરદનમાં દુખાવો પણ હાર્ટ એટેકના લક્ષણો હોઈ શકે છે.
માન્યતા: જો તમે કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડતી દવાઓ લેતા હોવ તો કંઈપણ ખાવાથી હાર્ટ એટેકનો ખતરો રહેતો નથી.
હકીકત: સ્ટેટિન જેવી દવાઓ કોલેસ્ટ્રોલને નિયંત્રિત કરવા માટે લેવામાં આવે છે પરંતુ તેનો અર્થ એ નથી કે તમારે કંઈપણ બિનઆરોગ્યપ્રદ ખાવું જોઈએ. વ્યક્તિએ હંમેશા આખા અનાજ, ફળો, શાકભાજી અને લીન પ્રોટીનથી ભરપૂર વસ્તુઓ લેવી જોઈએ, જેથી હૃદયનું સ્વાસ્થ્ય સારું રહે.
