Cardiac Arrest Symptoms: ઘણા લોકોમાં કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો એક સામાન્ય સમસ્યા છે. નસો મોટી અને ફૂલેલી દેખાય છે, વાદળી અથવા જાંબલી થઈ જાય છે. આ ત્યારે થાય છે જ્યારે નસોના વાલ્વ નબળા અથવા ક્ષતિગ્રસ્ત થઈ જાય છે. આના કારણે નસોમાં લોહી એકઠું થાય છે, જેના કારણે તે ફૂલી જાય છે અને બહારની તરફ ફૂલી જાય છે. તમને તમારા પગમાં દુખાવો, ભારેપણું, ખંજવાળ અથવા ખેંચાણ જેવા લક્ષણોનો અનુભવ થઈ શકે છે.
શું તમે જાણો છો કે વાદળી નસની આ સમસ્યા ફક્ત પગની સમસ્યા નથી પણ ખતરનાક રક્તવાહિની રોગ, હૃદય અને વાહિનીઓની સ્થિતિનું પ્રારંભિક સંકેત હોઈ શકે છે?
વિશ્વ આરોગ્ય દિવસ (29 સપ્ટેમ્બર) પર, ઇન્ડિયન સ્પાઇનલ ઇન્જરી સેન્ટરના કાર્ડિયાક વાસ્ક્યુલર સર્જરી વિભાગના ડિરેક્ટર અને વડા ડૉ. સૌરભ જુનેજા સમજાવે છે કે નસોનું સ્વાસ્થ્ય તમારા હૃદયના સ્વાસ્થ્ય સાથે સીધું કેવી રીતે જોડાયેલું છે.
કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો શું છે?
નસો અને ધમનીઓ સમગ્ર શરીરમાં રક્ત પરિભ્રમણ કરવા માટે એકસાથે કામ કરે છે. પગની નસોમાં નાના વાલ્વ નબળા પડી જાય છે ત્યારે વેરિકોઝ નસો બને છે, જેના કારણે લોહી એક દિશામાં વહેવાને બદલે એકઠું થાય છે. આનાથી સોજો આવે છે અને નસો વાંકાચૂકા, ફૂલી જાય છે.
જોખમ કેમ વધે છે?
નસોના વાલ્વની નબળાઈ અનેક પરિબળોને કારણે થાય છે, જેમાં સતત બળતરા, અતિશય તણાવ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને નબળી જીવનશૈલીનો સમાવેશ થાય છે. આ બધા પરિબળો માત્ર નસોને નબળી પાડતા નથી પણ ધમનીઓને પણ અસર કરી શકે છે. સમય જતાં, આ સમસ્યા એથરોસ્ક્લેરોસિસ (ધમનીઓનું સખ્તાઇ) તરફ દોરી શકે છે, જે હૃદયરોગના હુમલા અને સ્ટ્રોકનું મુખ્ય કારણ છે.
વેરિકોઝ નસો અને રોગની નિશાની
વેરિકોઝ નસો સીધા હૃદય રોગનું કારણ નથી, પરંતુ તે એક મજબૂત ચેતવણી તરીકે સેવા આપે છે. કેટલીકવાર, આ સમસ્યા ઊંડા નસોમાં ગંઠાવાનું કારણ બની શકે છે. આ ગંઠાઈ ફેફસાંમાં જઈ શકે છે અને પલ્મોનરી એમબોલિઝમનું કારણ બની શકે છે, જે જીવલેણ હોઈ શકે છે.
કયા લક્ષણોને અવગણવા જોઈએ નહીં?
વેરિકોઝ નસોની સાથે, આ લક્ષણોને પણ ગંભીરતાથી લેવા જોઈએ: પગ અથવા પગની ઘૂંટીઓમાં સતત સોજો, નસોની આસપાસની ત્વચાનું વિકૃતિકરણ, સ્થૂળતા અથવા ઉઝરડા, પગમાં અસ્વસ્થતા અથવા તેમને ખસેડવાની ઇચ્છા, પગમાં ઊંડો દુખાવો અથવા જડતા, વગેરે.
વેરિકોઝ નસો અટકાવવા અને તેની સંભાળ રાખવા માટે શું કરવું જોઈએ?
ડોક્ટરો હંમેશા તમારા બ્લડ પ્રેશર, કોલેસ્ટ્રોલ, બ્લડ સુગર અને કૌટુંબિક ઇતિહાસની તપાસ કરાવવાની ભલામણ કરે છે. દરરોજ ચાલવા, તરવા અથવા સાયકલ ચલાવવાથી રક્ત પ્રવાહ સુધરે છે. વધુમાં, ફાઇબર, સ્વસ્થ ચરબી અને એન્ટીઑકિસડન્ટોથી ભરપૂર ખોરાક ખાઓ, જે બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
