Dizziness vs Vertigo Health Guide: દુનિયાના કોઈપણ ખૂણે ચક્કર આવવાની સમસ્યા સામાન્ય જોવા મળશે. કેટલાક લોકો પોતાની આ તકલીફને માથું ઘૂમવું (શિરોભ્રમણ) જણાવે છે તો કેટલાક ચક્કર આવવા કહે છે. મોટેભાગે બંને વાતોથી લોકોનો મતલબ તે સ્થિતિથી હોય છે, જેમાં તેમનું સંતુલન અને સ્થિરતા પ્રભાવિત થાય છે. માથું ઘૂમવાને મેડિકલ ભાષામાં વર્ટિગો (Vertigo) અને ચક્કર આવવાને ડિઝીનેસ (Dizziness) કહેવામાં આવે છે.
અવારનવાર બંને શબ્દોને એકબીજા માટે વાપરવામાં આવે છે, પરંતુ તમને જાણીને નવાઈ લાગશે કે બંનેનો સાચો અર્થ અલગ-અલગ હોય છે. બંને કન્ડિશનના કારણો અને ઈલાજ પણ અલગ-અલગ હોય છે. તેથી સાચો ઈલાજ મેળવવા માટે તમારે તમારી સમસ્યા વિશે સાચી જાણકારી હોવી ખૂબ જરૂરી છે. જ્યારે તમે ડોક્ટરને તમારી સમસ્યા સરળતાથી ચોકસાઈ સાથે સમજાવો છો ત્યારે અસરકારક ઈલાજ જલ્દી મળવાની શક્યતા પણ વધી જાય છે.
ચક્કર આવવા અને શિરોભ્રમણ વચ્ચેનો તફાવત
ચક્કર આવવા અથવા ડિઝીનેસ એક સામાન્ય શબ્દ છે, જે બેહોશી, નબળાઈ, અસંતુલન, અસ્થિરતા અથવા લાઈટ હેડેડનેસ (માથું હલકું લાગવું) ના અહેસાસ માટે મેડિકલ ભાષામાં વપરાય છે. સામાન્ય રીતે, આની અંદર મૂવમેન્ટ (હલનચલન) નો અહેસાસ થવો સામેલ હોતો નથી.
બીજી તરફ, માથું ઘૂમવું અથવા વર્ટિગોને મેડિકલ ભાષામાં એક ખાસ પ્રકારના ચક્કર આવવા માટે વાપરવામાં આવે છે, જેની અંદર તમને મોશન અથવા ઘૂમવાનો ખોટો અહેસાસ થાય છે. આમાં તમે અને તમારી આસપાસનું વાતાવરણ સ્થિર હોવા છતાં તમને એવું લાગે છે કે બધું જ ઘૂમી રહ્યું છે. આની પાછળ મોટેભાગે અંદરના કાન અથવા મગજના બેલેન્સ સેન્ટરમાં સમસ્યા હોય છે.
કુલ મળીને, જો કોઈ અસંતુલિત થઈ જાય છે, બેહોશ થઈ જાય છે અથવા અસ્થિર રહે છે તો તેને ચક્કર આવવા કહેવાશે. પરંતુ જો કોઈ વ્યક્તિ સ્થિર રહીને વારંવાર અસ્થિર થવાનો અથવા કંઈક ઘૂમવાનો ખોટો અહેસાસ કરે છે તો તેને શિરોભ્રમણ (વર્ટિગો) કહેવામાં આવશે.
ડિઝીનેસ (ચક્કર આવવા) ના કારણો શું છે?
ડિઝીનેસના ઘણા બધા કારણો હોઈ શકે છે, જેવા કે:
ડિહાઈડ્રેશન: ફ્લૂઈડ ઈનટેકમાં ઘટાડો આવવાથી બ્લડ પ્રેશર ઘટી શકે છે, જેનાથી બેહોશી કે ચક્કર ખાઈને પડવાનો ખતરો હોઈ શકે છે.
લો બ્લડ સુગર: આ હાઈપોગ્લાયસેમિયાની સ્થિતિ છે, જે ડાયાબિટીક અથવા ભોજન છોડનારાઓમાં વધુ જોવા મળે છે.
બીપીનું અચાનક ઘટવું: આને પોસ્ટુરલ હાઈપોટેન્શન કહેવામાં આવે છે, જે મોટેભાગે અચાનક અને ઝડપથી ઊભા થવા પર થાય છે.
એનિમિયા: હિમોગ્લોબિન લેવલની ઉણપથી મગજને મળતી ઓક્સિજનની સપ્લાય ઓછી થઈ જાય છે.
સ્ટ્રેસ અને એન્ઝાયટી: આ સાયકોલોજિકલ ફેક્ટર્સના કારણે ચક્કર આવવા જેવા શારીરિક લક્ષણો પણ દેખાઈ શકે છે.
દવાઓની સાઈડ ઈફેક્ટ: એન્ટી-હાઈપરટેન્સિવ જેવી ઘણી બધી દવાઓના સેવનથી ચક્કર આવવાના કિસ્સા જોવા મળે છે.
વર્ટિગો (શિરોભ્રમણ) ના કારણો શું છે?
વર્ટિગો એક ખાસ સમસ્યા છે, જેની પાછળ બેલેન્સ માટે જવાબદાર મિકેનિઝમ હોય છે.
બિનાઈન પેરોક્સિઝમલ પોઝિશનલ વર્ટિગો (BPPV): આ સૌથી સામાન્ય કારણ છે, જે માથાની મૂવમેન્ટ સાથે શરૂ થાય છે.
ઈનર ઈયર ડિસઓર્ડર્સ: વેસ્ટિબ્યુલર ન્યુરાઈટિસ અથવા મેનિયર ડિસીઝ જેવા કાનના અંદરના ભાગ સાથે જોડાયેલા વિકાર.
માઈગ્રેન એસોસિએટેડ વર્ટિગો: માઈગ્રેન દરમિયાન કેટલાક લોકોને વર્ટિગોના એપિસોડ સહન કરવા પડી શકે છે.
ન્યુરોલોજિકલ કન્ડિશન: સ્ટ્રોક, મલ્ટીપલ સ્ક્લેરોસિસ અથવા બ્રેઈન ટ્યુમરના કારણે, જોકે આ કારણો સામાન્ય હોતા નથી અને આમાં તાત્કાલિક ઈલાજની જરૂર હોય છે.
ઘરે કેવી રીતે બચાવ કરી શકાય?
વર્ટિગો અથવા ડિઝીનેસની હળવી સમસ્યાઓથી બચવા માટે કેટલીક ટિપ્સ અપનાવી શકાય છે. પરંતુ આ માત્ર હળવી પરેશાની અથવા નિદાન થઈ ચૂકેલી સ્થિતિમાં જ અપનાવવી.
પાણીનું પૂરતું સેવન કરવાથી ડિહાઈડ્રેશનના કારણે થતી ડિઝીનેસથી બચાવ કરી શકાય છે.
જો તમે સૂતા કે બેઠા હોવ તો ધીરે ધીરે ઊભા થાઓ.
જો તમને માથું ઘૂમવા અથવા ચક્કર આવવાનો અહેસાસ થાય તો તરત બેસી કે સૂઈ જાઓ જેથી પડવાથી ઈજા ન થાય.
વર્ટિગોથી બચવા માટે સરળ હેડ અને બેલેન્સ એક્સરસાઈઝ કરો. આની રીત જાણવા માટે ડોક્ટર સાથે વાત કરો.
અચાનક માથું ઘુમાવવાનું અથવા તેજ રોશની કે અવાજથી બચો.
કઈ-કઈ સાવચેતી રાખવી જોઈએ?
એપિસોડ આવવા પર ડ્રાઈવિંગ કે કોઈ મશીન ઓપરેટ ન કરો.
કેફીન અને આલ્કોહોલને લિમિટ કરો, આનાથી પરેશાની વધી શકે છે.
ઘરને સુરક્ષિત બનાવો જેથી પડવાનો ખતરો ઓછો થાય. જેમ કે ઢીલા પડદા વગેરેને હટાવવા.
એપિસોડની સાથે માથાનો દુખાવો, દ્રષ્ટિમાં ફેરફાર, નબળાઈ કે બોલવામાં તકલીફ જેવી સમસ્યા થવા પર તરત જ ડોક્ટરને મળો, આ ગંભીર સ્થિતિનું લક્ષણ હોઈ શકે છે.
કેવી રીતે થાય છે આ સમસ્યાઓનો ઈલાજ?
ચક્કર આવવાની સમસ્યાને ઠીક કરવા માટે તેની પાછળનું કારણ, જેમ કે એનિમિયા, બ્લડ પ્રેશર, દવાઓ કે એન્ઝાયટીનો ઈલાજ કરવો જરૂરી હોય છે.
BPPV માટે મેન્યુવર્સ (maneuvers) ની રિપોઝિશનિંગ ટ્રેન્ડ પ્રોફેશનલ્સ દ્વારા કરવામાં આવે છે.
ઈનર ઈયર ઈન્ફેક્શન માટે એન્ટીહિસ્ટેમાઈન અથવા એન્ટી-વર્ટિગો દવાઓ આપવામાં આવે છે.
ક્રોનિક કન્ડિશનમાં વેસ્ટિબ્યુલર રિહેબિલિટેશન થેરાપીની મદદ લેવામાં આવે છે.
ન્યુરોલોજિકલ કારણોમાં ઈમેજિંગ ટેસ્ટ અને સ્પેશિયલાઈઝ્ડ ટ્રીટમેન્ટની મદદ લેવામાં આવે છે.
જો ચક્કર આવવા કે માથું ઘૂમવાની સાથે ગંભીર માથાનો દુખાવો, ડબલ વિઝન, બોલવામાં પરેશાની, નબળાઈ કે બેહોશી હોય તો તરત જ ડોક્ટરની મદદ લો. આ સ્ટ્રોક જેવી વિકટ સ્થિતિ હોઈ શકે છે. ડિઝીનેસ અને વર્ટિગોના લક્ષણો ઘણા ખરા અંશે એક સમાન હોય છે, તેથી સાચા ઈલાજ માટે તેમની સમયસર ઓળખ થવી અત્યંત જરૂરી છે.
