Heart attack: હાર્ટ એટેકનું નામ સાંભળતા જ મોટાભાગના લોકોના મનમાં ડર બેસી જાય છે. તેનું સૌથી મોટું કારણ એ છે કે ઘણીવાર આ વધારે ચેતવણી આપ્યા વગર અચાનક આવી જાય છે. પણ શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે એક વ્યક્તિ કેટલી વાર હાર્ટ એટેક સહન કરી શકે છે? શું પહેલી વાર હાર્ટ એટેક આવ્યા પછી પણ હૃદય પહેલા જેવું કામ કરી શકે છે? અને આખરે એવો કયો સમય હોય છે જ્યારે દર્દીનો જીવ બચાવવો મુશ્કેલ બની જાય છે? આ સવાલોના જવાબ દરેકને ખબર હોવા જોઈએ, કારણ કે આજકાલ ઓછી ઉંમરના લોકો પણ હાર્ટ એટેકનો શિકાર બની રહ્યા છે.
હાર્ટ એટેક શું છે અને તે કેવી રીતે આવે છે?
સૌ પ્રથમ એ સમજવું જરૂરી છે કે હાર્ટ એટેક ત્યારે આવે છે જ્યારે હૃદય સુધી લોહી પહોંચાડતી ધમનીઓમાં અવરોધ આવી જાય છે. સામાન્ય રીતે આ અવરોધ કોલેસ્ટ્રોલ, ફેટ અને બીજી વસ્તુઓના જમા થવાથી બને છે. જ્યારે લોહીનો પ્રવાહ અટકી જાય છે તો હૃદયના સ્નાયુઓને ઓક્સિજન મળી શકતું નથી અને તેમનું નુકસાન શરૂ થઈ જાય છે. જો સમય પર ઈલાજ ન મળે તો હૃદયનો અમુક ભાગ હંમેશા માટે નબળો પડી શકે છે.
શું વ્યક્તિ વારંવાર હાર્ટ એટેક સહન કરી શકે છે?
હવે વાત તે સવાલનો, જે સૌથી વધુ પૂછાય છે કે એક વ્યક્તિ કેટલી વાર હાર્ટ એટેક સહન કરી શકે છે. ડોક્ટરોના અનુસાર આનો કોઈ નક્કી જવાબ નથી. આ વાત પર નિર્ભર કરે છે કે એટેક કેટલો ગંભીર હતો, હૃદયને કેટલું નુકસાન પહોંચ્યું અને ઈલાજ કેટલી જલ્દી મળ્યો. ઘણા લોકો એકથી વધુ હાર્ટ એટેક પછી પણ સામાન્ય જીવન જીવે છે. જોકે વારંવાર હાર્ટ એટેક આવવાથી હૃદયના સ્નાયુઓ નબળા પડતા જાય છે અને ખતરો વધતો જાય છે. કેટલાક સ્વાસ્થ્ય વિશેષજ્ઞોનું કહેવું છે કે પહેલી અને બીજી વાર સમય પર ઈલાજ મળી જાય તો દર્દીના બચવાની સંભાવના સારી રહે છે, પણ વારંવાર થતા એટેક હૃદયની કાર્યક્ષમતાને ઘણી ઓછી કરી શકે છે.
હાર્ટ એટેકનું જોખમ ક્યારે વધે છે?
અસલી ખતરો ત્યારે વધે છે જ્યારે હાર્ટ એટેક પછી દર્દી પોતાની જીવનશૈલી બદલતો નથી. જેમ કે ધૂમ્રપાન, હાઈ બ્લડ પ્રેશર, વધેલું કોલેસ્ટ્રોલ, ડાયાબિટીસ, સ્થૂળતા અને શારીરિક પ્રવૃત્તિઓની કમી ફરીથી હાર્ટ એટેકનું જોખમ વધારી દે છે. ઘણીવાર લોકો પહેલી વાર બચી ગયા પછી બેદરકાર થઈ જાય છે, જ્યારે ડોક્ટરોનું કહેવું છે કે પહેલો હાર્ટ એટેક અવારનવાર એક ચેતવણીની જેમ હોય છે. જો આના પછી પણ સાવધાની ન રાખવામાં આવે તો આગલો એટેક વધુ ગંભીર હોઈ શકે છે.
હાર્ટ એટેકના લક્ષણોને નજરઅંદાજ ન કરો
હાર્ટ એટેકના કેટલાક સામાન્ય લક્ષણોને ક્યારેય નજરઅંદાજ ન કરવા જોઈએ. જેમ કે છાતીમાં દબાણ કે દુખાવો, ડાબા હાથમાં દુખાવો, ગરદન કે જડબામાં ખેંચાણ, શ્વાસ ફૂલવો, ઠંડો પરસેવો આવવો, અચાનક નબળાઈ અનુભવવી કે ચક્કર આવવા તેના મુખ્ય સંકેતો હોઈ શકે છે. ઘણા મામલાઓમાં મહિલાઓ, વૃદ્ધો અને ડાયાબિટીસના દર્દીઓમાં લક્ષણો સામાન્ય કરતા અલગ પણ હોઈ શકે છે. તેથી શરીરના કોઈ પણ અસામાન્ય સંકેતને હળવાશમાં લેવું ભારે પડી શકે છે.
જીવ બચાવવો ક્યારે સૌથી મુશ્કેલ બને છે?
જીવ બચાવવો સૌથી મુશ્કેલ ત્યારે બની જાય છે જ્યારે હાર્ટ એટેક પછી હૃદયનો મોટો ભાગ પ્રભાવિત થઈ જાય અથવા દર્દીને તરત ઈલાજ ન મળે. જો હૃદયના ધબકારા અચાનક અટકી જાય, જેને કાર્ડિયાક અરેસ્ટ કહેવામાં આવે છે, તો સ્થિતિ વધુ ગંભીર બની જાય છે. આવા મામલાઓમાં દરેક મિનિટની મોડી થવી ખતરનાક સાબિત થઈ શકે છે. વિશેષજ્ઞો માને છે કે હાર્ટ એટેકના શરૂઆતના કલાકોમાં મળેલો ઈલાજ હૃદયને થતા નુકસાનને ઘણી હદ સુધી ઘટાડી શકે છે અને દર્દીનો જીવ બચાવી શકે છે.
હૃદયને સ્વસ્થ રાખવા માટે શું કરવું જોઈએ?
સારી વાત એ છે કે હાર્ટ એટેકના ખતરાને ઘણી હદ સુધી ઘટાડી શકાય છે. આ માટે દરરોજ થોડી કસરત કરો, ફળ અને શાકભાજી વધુ ખાઓ, તમાકુ અને દારૂથી દૂરી બનાવો, વજન નિયંત્રિત રાખો અને નિયમિત રૂપે બ્લડ પ્રેશર, સુગર અને કોલેસ્ટ્રોલની તપાસ કરાવતા રહો. યાદ રાખો, હાર્ટ એટેક હંમેશા અચાનક નથી આવતો, પણ તેની પાછળ ઘણા વર્ષોની ખરાબ આદતો કામ કરે છે. તેથી હૃદયનું ધ્યાન આજથી જ રાખવાનું શરૂ કરી દો, કારણ કે સ્વસ્થ હૃદય જ લાંબી અને બહેતર જિંદગીની સૌથી મોટી ચાવી છે.
