Passive Smoking Health Risks: ધ લાન્સેટમાં તાજેતરમાં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે સેકન્ડહેન્ડ સ્મોકિંગને કારણે દર વર્ષે લાખો લોકોના મોત થાય છે. આ બાળકો, મહિલાઓ અને હૃદયના દર્દીઓ માટે સૌથી મોટો ખતરો છે. અહેવાલ અનુસાર ભારતમાં પેસિવ સ્મોકિંગ એક ગંભીર સમસ્યા બનીને ઉભરી રહ્યું છે. જ્યારે ભારતમાં વર્ષ 2023માં 3 લાખથી વધુ લોકોના મોતનું કારણ સેકન્ડહેન્ડ સ્મોકિંગ હતું. જો વર્ષ 1990ની સરખામણીમાં જોવામાં આવે, તો આ આંકડામાં 50 ટકાનો વધારો થયો છે. ચીન બાદ ભારત આ સમસ્યામાં બીજા નંબરે આવે છે. આવી સ્થિતિમાં પેસિવ સ્મોકિંગના વધતા ખતરા વચ્ચે આવો જાણીએ કે આ શું હોય છે અને તે લોકોના સ્વાસ્થ્ય પર કેવી રીતે અસર કરે છે.
શું હોય છે પેસિવ સ્મોકિંગ?
ધૂમ્રપાન સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક હોય છે, પરંતુ ધૂમ્રપાન ન કરનારા લોકોના સ્વાસ્થ્ય પર પણ તેની અસર પડે છે. ધૂમ્રપાન કરનારા લોકો પોતાની જિંદગીને તો જોખમમાં મૂકે જ છે, સાથે જ આસપાસના લોકોને તેના ધુમાડાથી પ્રભાવિત કરે છે. પેસિવ સ્મોકિંગનો અર્થ થાય છે કે કોઈ વ્યક્તિ પોતે ધૂમ્રપાન કરતો નથી પરંતુ આસપાસ ધૂમ્રપાન કરનાર વ્યક્તિ દ્વારા છોડવામાં આવેલા ધુમાડાને શ્વાસ સાથે અંદર લે છે, તેને સેકન્ડહેન્ડ સ્મોકિંગ પણ કહેવામાં આવે છે. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ સ્મોકિંગ કરે છે, ત્યારે તે હવામાં બે પ્રકારના ધુમાડા છોડે છે. પહેલો સિગારેટમાંથી નીકળતો ધુમાડો અને બીજો સ્મોકિંગ દરમિયાન મોઢામાંથી છોડવામાં આવતો ધુમાડો.
કોને છે ખતરો?
અહેવાલ જણાવે છે કે વર્ષ 2023માં સમગ્ર વિશ્વમાં 80 લાખથી વધુ લોકોના મોત માત્ર ધૂમ્રપાન અને તમાકુ સાથે જોડાયેલી સમસ્યાઓને કારણે થયા. તેમાં ઘણા લોકો એવા હતા જેમણે ક્યારેય સિગારેટને હાથ પણ લગાવ્યો નહોતો. એટલે કે લાખો નિર્દોષ લોકો માત્ર પેસિવ સ્મોકિંગનો શિકાર બનવાને કારણે પોતાનો જીવ ગુમાવી બેઠા. અભ્યાસ અનુસાર તેનો સૌથી મોટો ખતરો બાળકો, મહિલાઓ અને હૃદયના દર્દીઓને છે. આ ઝેરી ધુમાડો શ્વાસ સાથે તમારા શરીરમાં પહોંચે છે અને તમારા શરીરને નુકસાન પહોંચાડે છે.
પેસિવ સ્મોકિંગથી થતી બીમારીઓ
જો તમારી આસપાસ કોઈ સ્મોકિંગ કરી રહ્યું હોય, તો થોડા સમય માટે તમને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થઈ શકે છે. જ્યારે કેટલાક લોકોને આંખોમાં બળતરા થવા જેવી સમસ્યા પણ થાય છે. જો તમે કોઈ સ્મોકિંગ કરનાર વ્યક્તિના સતત સંપર્કમાં રહો છો, તો તેનાથી તમને શ્વાસની ગંભીર બીમારીઓ અને ચેપ લાગવાનું જોખમ રહે છે. પેસિવ સ્મોકિંગને કારણે થતા મોતમાં સૌથી વધુ હાર્ટ સ્ટ્રોક અને ફેફસાંના કેન્સરના કિસ્સા સામે આવ્યા છે.
ઘરને બનાવો સ્મોક-ફ્રી ઝોન
પેસિવ સ્મોકિંગથી બચવા માટે તમે તમારા ઘરને સ્મોક-ફ્રી ઝોન બનાવો. જ્યારે પબ્લિક પ્લેસિસ જેવા કે મોલ, ઓફિસ અને અન્ય સ્થળોએ સ્મોક કરનાર વ્યક્તિથી દૂર રહો. તમારા નજીકના લોકોને સ્મોકિંગ સાથે જોડાયેલી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ પ્રત્યે જાગૃત કરો. તમારા બાળકોનું ખાસ ધ્યાન રાખો. એક્ટિવ લાઇફસ્ટાઇલ અપનાવો અને સંતુલિત ભોજન સાથે શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ પર ધ્યાન આપો.
