નસકોરાં એક એવી આદત છે જે તમને અથવા તમારી આસપાસના લોકોને સીધી રીતે સમસ્યાઓનું કારણ બને છે, જો કે લોકો ઘણીવાર એ વાતને અવગણતા હોય છે કે આ આદત પોતાને આંતરિક રીતે બીમાર પણ બનાવી શકે છે. આ અંગે થયેલા સંશોધનમાં ઘણી ચોંકાવનારી બાબતો સામે આવી છે.
AIIMS ભોપાલના નિષ્ણાતોએ 2019 થી 2023 દરમિયાન 18 થી 80 વર્ષની વયના 1,015 દર્દીઓ પર સંશોધન કર્યું હતું. તેઓએ જોયું કે નસકોરાં લેવાની આદત ડાયાબિટીસ અને હાઈ બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યાઓમાં વધારો કરી શકે છે, કારણ કે આ અભ્યાસમાં પુરાવા મળ્યા છે કે અવરોધક સ્લીપ એપનિયાનો સીધો સંબંધ હાઈ સુગર, હાઈ બીપી અને મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ સાથે છે.
અભ્યાસ મુજબ, નસકોરાંથી સ્થૂળતા અને અન્ય ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે, જેમાં હૃદય રોગ અને મગજનો સ્ટ્રોક સામેલ છે. આ માટે હોસ્પિટલ IIT દિલ્હીના સહયોગથી સારવારના સાધનો તૈયાર કરી રહી છે. ભવિષ્યમાં દેશ નિર્મિત મશીનોથી સારવાર શક્ય બનશે.
ઑબ્સ્ટ્રક્ટિવ સ્લીપ એપનિયા એક સામાન્ય રોગ છે જેમાં ઊંઘ દરમિયાન શ્વસન માર્ગમાં અવરોધ આવે છે અને શરીરમાં ઓક્સિજનનું સ્તર ઘટી જાય છે. એટલે કે તમારી ઊંઘમાં ખલેલ પહોંચે છે.
જીવનશૈલીમાં પરિવર્તન લાવો
પલ્મોનરી, ક્રિટિકલ કેર અને સ્લીપ મેડિસિનના HOD ડૉ. પ્રો. અનંત મોહને જણાવ્યું હતું કે રોગની રોકથામ માટે જીવનશૈલીમાં ફેરફાર, સર્જિકલ વિકલ્પો અને CPAP મહત્વપૂર્ણ છે. જ્યારે કોઈને આ સમસ્યા હોય છે, ત્યારે તે દિવસ દરમિયાન વધુ પડતી ઊંઘ, ઊંઘની પેટર્નમાં ખલેલ અને મોટેથી નસકોરાં જેવા લક્ષણોનો અનુભવ કરે છે.
જાગૃતિ પર ભાર
AIIMS ભોપાલના સ્લીપ એક્સપર્ટ ડૉ. અભિષેક ગોયલે કહ્યું કે આ રિસર્ચમાં સમસ્યા ગંભીર દેખાઈ છે. અભ્યાસના આધારે સારવાર પર કામ કરવામાં આવી રહ્યું છે. જો લોકોમાં આ રોગ અંગે જાગૃતિ ફેલાય અને સમયસર સારવાર મળે તો સમસ્યા દૂર થઈ શકે છે.
90% દર્દીઓ જોખમમાં
નસકોરાં એક એવી આદત છે જે તમને અથવા તમારી આસપાસના લોકોને સીધી રીતે સમસ્યાઓનું કારણ બને છે, જો કે લોકો ઘણીવાર એ વાતને અવગણતા હોય છે કે આ આદત પોતાને આંતરિક રીતે બીમાર પણ બનાવી શકે છે. આ અંગે થયેલા સંશોધનમાં ઘણી ચોંકાવનારી બાબતો સામે આવી છે.
