Night Hair Care: રાતમાં વાળ કેવી રીતે રાખવા જોઈએ, આ સવાલ લગભગ દરેક છોકરીના મનમાં ક્યારેક ને ક્યારેક આવે છે. આખો દિવસ ધૂળ, પોલ્યુશન અને સ્ટાઇલિંગથી પરેશાન વાળ જ્યારે રાતમાં આરામ મેળવે છે, ત્યારે તેમની રિપેર પ્રોસેસ સૌથી વધુ સક્રિય હોય છે. આ સમયે સ્કૅલ્પ શાંત હોય છે, બ્લડ સર્ક્યુલેશન સંતુલિત થાય છે અને વાળ પોતાનું કુદરતી મોઇશ્ચર પાછું મેળવે છે. પરંતુ ઘણીવાર આપણે રાત્રે હેરકેરને હળવાશથી લઈએ છીએ અને બસ જેમ-તેમ સૂઈ જઈએ છીએ. કેટલાક લોકો સ્માર્ટલી વાળ ખુલ્લા રાખીને સૂવે છે અને વિચારે છે કે તેનાથી તેમને ફ્રી બ્રીધિંગ મળે છે, તો કેટલાક ટાઇટ બાંધીને સૂઈ જાય છે જેથી વાળ સવાર સુધી સેટ રહે. પરંતુ કઈ રીત સાચી છે અને કઈ ખોટી, તે જ આજે આ આર્ટિકલમાં સરળ ભાષામાં સમજીએ.
વાળને રાતમાં બાંધવા જોઈએ કે નહીં? (Should You Tie Hair at Night)
રાતમાં વાળ કસકસાવીને બાંધવા બિલકુલ યોગ્ય નથી હોતા. ટાઇટ બન (Tied Bun) કે ટાઇટ પોનીટેલથી વાળ પર ખેંચાણ પડે છે અને રૂટ્સ નબળા થાય છે. તેનાથી સવારે ઉઠતાં જ તૂટેલા સ્ટ્રેન્ડ્સ (Strands) ઘણા દેખાવા લાગે છે. સતત આવું કરવાથી હેરલાઇન પણ પાછળ ખસી શકે છે. જો તમારા વાળ ખૂબ હળવા અને ટૂંકા છે, તો તેમને ખુલ્લા છોડીને સૂવું નુકસાનકારક નથી હોતું. પરંતુ જો વાળ લાંબા અને જાડા છે, તો હળવા ઢીલા બાંધવા વધુ સારા છે જેથી તે ગૂંચવાઈ ન જાય.
વાળ ખોલીને સૂવું સારું છે કે બાંધીને? (Sleeping with Hair Open or Tied)
વાળ ખોલીને સૂવું તે લોકો માટે સારું છે જેમના વાળ સિલ્કી અને મેનેજેબલ છે. તેનાથી સ્કૅલ્પ કુદરતી રીતે બ્રીધ કરે છે અને વાળ પર કોઈ પ્રકારનું પ્રેશર આવતું નથી. પરંતુ જો તમારા વાળ ખૂબ લાંબા, કર્લી કે ફ્રિઝી છે, તો ખુલ્લા છોડવા પર રાતભર ઓશિકા સાથે ઘસારો (Friction) ખાતા રહે છે, જેનાથી સ્પ્લિટ એન્ડ્સ (Split Ends) અને ફ્રિઝ (Frizz) વધે છે.
આવા વાળને હળવા ઢીલા તરીકે બાંધવા, જેમ કે ઢીલી ચોટલી (Loose Braid) કે લૂઝ બન, વધુ સુરક્ષિત માનવામાં આવે છે. તેનાથી વાળ ન ગૂંચવાય છે, ન તૂટે છે.
રાત્રે વાળ કેમ ન બાંધવા જોઈએ? (Why You Shouldn’t Tie Hair Tightly at Night)
કસકસાવીને બાંધેલા વાળથી સ્કૅલ્પમાં ટેન્શન બને છે અને બ્લડ ફ્લો ઓછો થઈ જાય છે. તેનાથી માત્ર હેરફોલ જ નથી વધતો પણ સવારે વાળ થાકેલા અને બેજાન પણ લાગે છે. ટાઇટ સ્ટાઇલ્સ રાતભર ફ્રિક્શન વધારે છે જેનાથી હેર શાફ્ટ વીક થઈ જાય છે. આ ઉપરાંત ટાઇટ હેર ટાઈનો ઉપયોગ કરવાથી વાળની પકડ ઢીલી થતી જાય છે અને સમયની સાથે હેર થિનિંગ (Hair Thinning) શરૂ થઈ શકે છે. તેથી રાતમાં ટાઇટ હેરસ્ટાઇલ બિલકુલ ટાળવી જોઈએ.
રાત્રે વાળ કેવી રીતે બાંધીને સૂવું જોઈએ? (Best Way to Tie Hair at Night)
રાતમાં વાળ બાંધવા હોય તો હંમેશાં કમ્ફર્ટેબલ અને લૂઝ સ્ટાઇલ પસંદ કરો.
ઢીલી ચોટલી (Loose Braid) સૌથી સારો વિકલ્પ છે કારણ કે તેનાથી વાળ ગૂંચવાતા નથી અને હેર બ્રેકેજ પણ ઓછું થાય છે.
સિલ્ક (Silk) કે સાટિન (Satin) સ્કૃંચીનો ઉપયોગ કરો જેથી ઘસારો ઓછો થાય અને વાળ તૂટે નહીં.
જો વાળ ખૂબ લાંબા છે, તો નીચેની તરફ લૂઝ લો બન પણ ઠીક રહે છે.
સાથે જ સાટિન પિલો કવરનો ઉપયોગ કરવાથી ફ્રિઝ ઘણું ઓછું થાય છે અને વાળ સવાર સુધી સોફ્ટ બનેલા રહે છે.
