Health Checkup For Men After 40: ૪૦ વર્ષની ઉંમર ઘણીવાર જીવનનો એક મહત્વપૂર્ણ તબક્કો માનવામાં આવે છે, જ્યાં શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્યમાં ઘણા ફેરફારો થવા લાગે છે. આ ઉંમર પછી, પુરુષોમાં ઘણા ક્રોનિક રોગોનું જોખમ વધી જાય છે. જો કે, નિયમિત આરોગ્ય તપાસ કરાવીને અને સમયસર સાવચેતી રાખીને, આ રોગોને ટાળી શકાય છે અથવા તેમને પ્રારંભિક તબક્કામાં નિયંત્રિત કરી શકાય છે.
ઘણીવાર પુરુષો તેમના સ્વાસ્થ્યને અવગણે છે, જે ભવિષ્યમાં ગંભીર સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, ગંભીર શારીરિક સમસ્યાઓનો સામનો કરવા માટે સમયસર રોગ શોધી કાઢવો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. તેથી, નિષ્ણાતો સૂચવે છે કે આ લોકોએ કેટલાક પરીક્ષણો કરાવવા જોઈએ. આની મદદથી, તમે ફક્ત તમારા સ્વાસ્થ્યનું નિરીક્ષણ કરી શકતા નથી, પરંતુ ભવિષ્યમાં થતી ઘણી ગંભીર રોગોથી પણ પોતાને બચાવી શકો છો. ચાલો આ લેખમાં આવા કેટલાક મુખ્ય શારીરિક પરીક્ષણો વિશે જાણીએ.
બ્લડ પ્રેશર અને કોલેસ્ટ્રોલ તપાસ
૪૦ વર્ષ પછી, હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને હાઈ કોલેસ્ટ્રોલની સમસ્યા ખૂબ સામાન્ય બની જાય છે. આ બંને હૃદય રોગ અને સ્ટ્રોક માટે મુખ્ય જોખમ પરિબળો છે. નિયમિતપણે બ્લડ પ્રેશર અને કોલેસ્ટ્રોલની તપાસ કરાવવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. દર વર્ષે બ્લડ પ્રેશર અને દર 3-5 વર્ષે કોલેસ્ટ્રોલ તપાસવું જોઈએ. જો મૂલ્ય સામાન્ય કરતા વધારે હોય, તો ડૉક્ટરની સલાહ લો.
બ્લડ સુગર ટેસ્ટ
ડાયાબિટીસ એ એક ગંભીર રોગ છે જે ભારતમાં ઝડપથી વધી રહ્યો છે. 40 વર્ષની ઉંમર પછી તેનું જોખમ વધુ વધે છે. નિયમિતપણે બ્લડ સુગર ચેક કરાવવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે (જેમ કે HbA1c ટેસ્ટ). આ ટેસ્ટ માત્ર ડાયાબિટીસ શોધવામાં મદદ કરે છે, પણ એ પણ જણાવે છે કે છેલ્લા ત્રણ મહિનામાં તમારી બ્લડ સુગર કેટલી નિયંત્રિત રહી છે.
પ્રોસ્ટેટ ટેસ્ટ
પુરુષોમાં પ્રોસ્ટેટ ગ્રંથિ એક મહત્વપૂર્ણ અંગ છે, અને 40 વર્ષની ઉંમર પછી તેની સાથે સમસ્યાઓ થવાની શક્યતા વધી જાય છે. પ્રોસ્ટેટ-સ્પેસિફિક એન્ટિજેન (PSA) ટેસ્ટ અને ડિજિટલ રેક્ટલ પરીક્ષા (DRE) પ્રોસ્ટેટ કેન્સર અને પ્રોસ્ટેટિક હાયપરપ્લાસિયા જેવી સ્થિતિઓ શોધવામાં મદદ કરે છે. જો પ્રારંભિક તબક્કામાં શોધી કાઢવામાં આવે તો આ રોગોની સારવાર કરવી સરળ બને છે.
લીવર અને કિડની પરીક્ષણો
40 વર્ષની ઉંમર પછી, લીવર અને કિડનીને સ્વસ્થ રાખવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આ અંગોની કામગીરી તપાસવા માટે લીવર ફંક્શન ટેસ્ટ (LFT) અને કિડની ફંક્શન ટેસ્ટ (KFT) કરાવવા જોઈએ. આ પરીક્ષણો લીવર એન્ઝાઇમ સ્તર અને ક્રિએટિનાઇન જેવી બાબતોને માપે છે, જે દર્શાવે છે કે આ અંગો યોગ્ય રીતે કામ કરી રહ્યા છે કે નહીં. નિયમિત તપાસથી ફેટી લીવર અથવા કિડનીની સમસ્યાઓ વહેલી તકે શોધી શકાય છે, જેથી તેમની સમયસર સારવાર કરી શકાય.