Heat Impact On Sperm Quality: ઉનાળામાં કાળઝાળ તડકામાં બાઈક ઊભી રાખવી એ ઘણા લોકો માટે રોજની વાત છે. ઉતાવળમાં આપણે ઘણીવાર એ વાત પર ધ્યાન જ નથી આપતા કે થોડા કલાકો સુધી તડકામાં ઊભી રહેલી બાઈક કેટલી વધારે ગરમ થઈ જાય છે. પરંતુ ભાગ્યે જ કોઈ એવું વિચારતું હશે કે આની અસર માત્ર બાઈક પર નહીં, પરંતુ તમારા સ્વાસ્થ્ય અને ખાસ કરીને પુરુષોની પ્રજનન ક્ષમતા પર પણ પડી શકે છે.
શું થાય છે અસર?
સ્વાસ્થ્ય વિશે જાણકારી આપતી વેબસાઇટ cloudninecare અનુસાર, શરીરના બાકીના ભાગોની તુલનામાં સ્પર્મ સેલ્સ (શુક્રાણુ કોષો) તાપમાન પ્રત્યે ખૂબ જ સંવેદનશીલ હોય છે. આ જ કારણ છે કે ટેસ્ટિકલ્સ (વૃષણ) શરીરની બહાર હોય છે, જેથી તેમનું તાપમાન શરીર કરતા 2-4 ડિગ્રી ઓછું જળવાઈ રહે. આ સંતુલન સ્પર્મના યોગ્ય વિકાસ માટે અત્યંત જરૂરી હોય છે. પરંતુ જ્યારે તમે તડકાથી ગરમ થયેલી વસ્તુઓના સંપર્કમાં આવો છો, ત્યારે ગરમી સીધી આ ભાગનું તાપમાન વધારી દે છે.
એક્સપર્ટ્સના જણાવ્યા અનુસાર, લાંબા સમય સુધી વધુ ગરમીના સંપર્કમાં રહેવાથી સ્પર્મની ગુણવત્તા અને સંખ્યા બંને પર અસર પડી શકે છે. હાઈ ટેમ્પરેચર સ્પર્મની મૂવમેન્ટને ધીમી કરી દે છે. એટલું જ નહીં, વધુ ગરમી સ્પર્મના ડીએનએને પણ નુકસાન પહોંચાડી શકે છે, જેનાથી તેમની સંરચના અસામાન્ય થઈ જાય છે.
હોર્મોનલ બેલેન્સ પર પણ અસર
ગરમીની અસર માત્ર અહીં સુધી મર્યાદિત નથી. સતત શરીરના તે ભાગનું તાપમાન વધવાથી હોર્મોનલ બેલેન્સ પણ બગડી શકે છે. ટેસ્ટોસ્ટેરોન જેવા જરૂરી હોર્મોન, જે સ્પર્મ પ્રોડક્શનને નિયંત્રિત કરે છે, તેમનું સ્તર પ્રભાવિત થઈ શકે છે. આ સાથે જ, વધુ ગરમીથી શરીરમાં ઓક્સિડેટીવ સ્ટ્રેસ વધે છે, જે ટેસ્ટિકલ્સને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.
ઉનાળામાં ડિહાઈડ્રેશન પણ એક મોટી સમસ્યા બની જાય છે. શરીરમાં પાણીની અછત થવા પર બ્લડ ફ્લો અને હોર્મોનનું ટ્રાન્સપોર્ટ પ્રભાવિત થાય છે. આનાથી સ્પર્મ બનવાની પ્રક્રિયા વધુ નબળી પડી શકે છે. યાદ રાખો, સીમનનો મોટો હિસ્સો પાણીથી બનેલો હોય છે, તેથી શરીરનું હાઈડ્રેટેડ રહેવું ખૂબ જ જરૂરી છે.
આ વસ્તુઓની પણ થાય છે અસર
આ ઉપરાંત ટાઈટ કપડાં પહેરવા, લાંબા સમય સુધી ગરમ સીટ પર બેસવું અને સતત તડકામાં રહેવું – આ બધી વસ્તુઓ ભેગી મળીને સ્થિતિને વધુ ખરાબ કરી શકે છે. આ જ કારણ છે કે એક્સપર્ટ્સ ઉનાળામાં શરીરને ઠંડુ રાખવા અને વધુ હીટ એક્સપોઝરથી બચવાની સલાહ આપે છે.
જો તમે દરરોજ બાઈકનો ઉપયોગ કરો છો, તો કોશિશ કરો કે તેને સીધા તડકામાં લાંબા સમય સુધી ઊભી ન રાખો. કવરનો ઉપયોગ કરો અથવા છાંયડામાં પાર્ક કરો. બાઈક ચલાવતા પહેલા સીટને થોડી ઠંડી થવા દો. આ સાથે જ, ઢીલા અને આરામદાયક કપડાં પહેરો અને શરીરને હાઈડ્રેટ રાખો.
