Prediabetes Blood Sugar Range: ડાયાબિટીસ એવો રોગ છે, જેની શરૂઆત હંમેશાં કોઈ સ્પષ્ટ લક્ષણ સાથે થતી નથી. શરીરમાં બ્લડ શુગરનું સ્તર અનેક મહિનાઓ અથવા વર્ષો દરમિયાન ધીમે-ધીમે વધી શકે છે અને વ્યક્તિને તેની જાણ પણ થતી નથી. જ્યારે ખૂબ તરસ લાગવી, વારંવાર પેશાબ આવવો, કોઈ કારણ વિના વજન ઘટવું અથવા સતત થાક લાગવો જેવાં લક્ષણો દેખાવા લાગે છે, ત્યાં સુધી સ્થિતિ આગળ વધી ચૂકી હોઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં નિયમિત તપાસ જરૂરી બની જાય છે, ખાસ કરીને એવા લોકો માટે જેમનું વજન વધારે છે, પરિવારમાં ડાયાબિટીસનો ઇતિહાસ છે, શારીરિક પ્રવૃત્તિ ઓછી છે અથવા તેમનામાં મેટાબોલિક જોખમો રહેલા છે.
ગુરુગ્રામ સ્થિત સીકે બિરલા હોસ્પિટલના ડાયાબિટીસ, મેદસ્વિતા અને મેટાબોલિક ક્લિનિકના ડિરેક્ટર ડૉ. પારસ અગ્રવાલ અનુસાર, ડાયાબિટીસની સમયસર ઓળખ જરૂરી છે. તેનાથી બ્લડ શુગર વધવાના કારણે હૃદય, કિડની, આંખો, ચેતા અને રક્તવાહિનીઓ પર અસર થાય તે પહેલાં જરૂરી પગલાં લેવાની તક મળી શકે છે. ડાયાબિટીસની તપાસ માટે ફાસ્ટિંગ બ્લડ શુગર અને HbA1c બે સામાન્ય તપાસ છે. બંને બ્લડ શુગર વિશે માહિતી આપે છે, પરંતુ બંનેની પદ્ધતિ અલગ છે.
ફાસ્ટિંગ બ્લડ શુગર શું દર્શાવે છે?
ફાસ્ટિંગ બ્લડ શુગરની તપાસમાં ઓછામાં ઓછા 8 કલાક સુધી ખોરાક અને કેલરીવાળાં પીણાં લેવાનું ટાળ્યા પછી લોહીમાં ગ્લુકોઝનું સ્તર તપાસવામાં આવે છે. આ તપાસ સામાન્ય રીતે સવારે કરવામાં આવે છે. તેનાથી જાણવા મળે છે કે તાજેતરમાં ખોરાક લીધા વિના શરીર બ્લડ શુગરને કેવી રીતે નિયંત્રિત કરી રહ્યું છે.
જો ફાસ્ટિંગ બ્લડ શુગર 100 મિલિગ્રામ પ્રતિ ડેસિલિટરથી ઓછું હોય તો તેને સામાન્ય માનવામાં આવે છે. 100થી 125 મિલિગ્રામ પ્રતિ ડેસિલિટર વચ્ચેનું સ્તર પ્રી-ડાયાબિટીસની સ્થિતિ દર્શાવે છે. જ્યારે 126 મિલિગ્રામ પ્રતિ ડેસિલિટર અથવા તેનાથી વધુનું સ્તર ડાયાબિટીસની શ્રેણીમાં આવે છે.
આ તપાસનો એક ફાયદો એ છે કે તે સરળતાથી ઉપલબ્ધ છે અને તેનો ખર્ચ પણ પ્રમાણમાં ઓછો હોય છે. તેનાથી લક્ષણો દેખાય તે પહેલાં બ્લડ શુગરમાં થતા ફેરફારની જાણ કરવામાં મદદ મળી શકે છે. જોકે, આ તપાસ કોઈ એક સમયે બ્લડ શુગરની સ્થિતિ દર્શાવે છે. તણાવ, ઊંઘની અછત, અચાનક થયેલી બીમારી અને કેટલીક દવાઓને કારણે તેનું પરિણામ પ્રભાવિત થઈ શકે છે. તેથી માત્ર એક રિપોર્ટથી લાંબા સમય સુધી બ્લડ શુગરના નિયંત્રણની સંપૂર્ણ સ્થિતિ જાણી શકાતી નથી.
HbA1c શું છે?
ફાસ્ટિંગ બ્લડ શુગરની સરખામણીમાં HbA1c છેલ્લા 2થી 3 મહિનાના સરેરાશ બ્લડ શુગર વિશે માહિતી આપે છે. તેમાં હિમોગ્લોબિનના એ ભાગનું માપ લેવામાં આવે છે, જેની સાથે ગ્લુકોઝ જોડાયેલું હોય છે.
HbA1c 5.7 ટકાથી ઓછું હોય તો તેને સામાન્ય માનવામાં આવે છે. 5.7થી 6.4 ટકાની વચ્ચેનું સ્તર પ્રી-ડાયાબિટીસની સ્થિતિ દર્શાવે છે. જ્યારે 6.5 ટકા અથવા તેનાથી વધુનું સ્તર ડાયાબિટીસની શ્રેણીમાં આવે છે.
આ તપાસની સૌથી મોટી સુવિધા એ છે કે તેના માટે ખાલી પેટે રહેવાની જરૂર પડતી નથી. તે લાંબા સમયના બ્લડ શુગરની સ્થિતિ વિશે માહિતી આપે છે. ડાયાબિટીસથી પીડિત લોકોમાં બ્લડ શુગરના નિયંત્રણ પર નજર રાખવા માટે પણ તેનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે.
જોકે, કેટલીક પરિસ્થિતિઓમાં HbA1cનું પરિણામ પ્રભાવિત થઈ શકે છે. આયર્નની ઊણપને કારણે થતો એનિમિયા, હિમોગ્લોબિન સાથે જોડાયેલી કેટલીક સમસ્યાઓ, તાજેતરમાં થયેલું વધુ રક્તસ્રાવ અથવા લોહી ચઢાવવું, ગર્ભાવસ્થા અને લાલ રક્તકણોમાં ફેરફાર સાથે જોડાયેલી કેટલીક સ્થિતિઓ તેના પરિણામને અસર કરી શકે છે. આવા કિસ્સાઓમાં ડૉક્ટર બીજી તપાસ કરવાની સલાહ આપી શકે છે.
ફાસ્ટિંગ બ્લડ શુગર કે HbA1c, કયો ટેસ્ટ વધુ સારો?
ડૉ. પારસ અગ્રવાલ અનુસાર, બંનેમાંથી કોઈ એક તપાસ દરેક વ્યક્તિ માટે વધુ સારી છે એવું કહી શકાય નહીં. ફાસ્ટિંગ બ્લડ શુગર કોઈ ચોક્કસ સમયે બ્લડ શુગરનું સ્તર દર્શાવે છે, જ્યારે HbA1c છેલ્લા કેટલાક મહિનાના સરેરાશ બ્લડ શુગર વિશે માહિતી આપે છે.
ઘણી વખત કોઈ વ્યક્તિનું ફાસ્ટિંગ બ્લડ શુગર સામાન્ય હોઈ શકે છે, પરંતુ HbA1c વધેલું જોવા મળી શકે છે. તેવી જ રીતે કોઈ વ્યક્તિનું ફાસ્ટિંગ બ્લડ શુગર વધેલું હોઈ શકે છે, જ્યારે HbA1c સામાન્ય મર્યાદામાં હોય છે. તેથી વ્યક્તિની સ્થિતિના આધારે ડૉક્ટર એક અથવા બંને તપાસ કરાવવાની સલાહ આપી શકે છે.
જો ગ્લુકોઝ ટોલરન્સ ટેસ્ટ કરવામાં આવે તો બે કલાક પછી 140થી 199 મિલિગ્રામ પ્રતિ ડેસિલિટરનું સ્તર ગ્લુકોઝ સહન કરવાની ક્ષમતામાં ઘટાડો દર્શાવે છે, જ્યારે 200 મિલિગ્રામ પ્રતિ ડેસિલિટર અથવા તેનાથી વધુનું સ્તર ડાયાબિટીસની શ્રેણીમાં આવે છે.
કયા લોકોએ ડાયાબિટીસની તપાસ કરાવવી જોઈએ?
જે લોકોનું વજન વધારે છે, પેટની આસપાસ મેદસ્વિતા છે, પરિવારમાં ડાયાબિટીસનો ઇતિહાસ છે, હાઈ બ્લડ પ્રેશર અથવા કોલેસ્ટ્રોલની સમસ્યા છે અથવા શારીરિક પ્રવૃત્તિ ઓછી છે, તેમણે નિયમિત તપાસ પર ધ્યાન આપવું જોઈએ.
પોલિસિસ્ટિક ઓવરી સિન્ડ્રોમ ધરાવતી મહિલાઓ, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ડાયાબિટીસનો ઇતિહાસ ધરાવતી મહિલાઓ અને ઇન્સ્યુલિન રેઝિસ્ટન્સનાં સંકેતો ધરાવતા લોકોએ પણ વહેલી તપાસ કરાવવાની જરૂર પડી શકે છે.
સામાન્ય રીતે 35 વર્ષની ઉંમરથી નિયમિત તપાસ કરાવવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. જોકે, વધારાનું જોખમ ધરાવતા લોકોમાં આ ઉંમર પહેલાં પણ તપાસ કરાવી શકાય છે.
જો કોઈ વ્યક્તિને ખૂબ તરસ લાગે છે, વારંવાર પેશાબ આવે છે, કોઈ કારણ વિના વજન ઘટી રહ્યું છે, ધૂંધળું દેખાય છે અથવા સતત થાક રહે છે, તો તેણે નિયમિત તપાસની રાહ જોવી જોઈએ નહીં.
સમયસર તપાસ શા માટે જરૂરી છે?
ડાયાબિટીસની તપાસ માત્ર લક્ષણો દેખાયા પછી કરાવવાની તપાસ નથી. વધુ જોખમ ધરાવતા લોકો માટે નિયમિત તપાસ જરૂરી છે.
જો પ્રી-ડાયાબિટીસની સમયસર જાણ થઈ જાય તો સંતુલિત ખાનપાન, નિયમિત શારીરિક પ્રવૃત્તિ, વજન નિયંત્રણમાં રાખવા અને ડૉક્ટરની સલાહ દ્વારા આગળની સ્થિતિને સંભાળવાની તક મળી શકે છે.
