આજના સમયમાં ભાગ્યે જ કોઈ એવી વ્યક્તિ હશે જે ઈયરફોન કે હેડફોનનો ઉપયોગ ન કરે. બદલાતા સમય સાથે તે આપણી જરૂરિયાત બની ગઈ છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે આ ઉપકરણ તમને બહેરા બનાવી શકે છે. તે કેટલાક લક્ષણોથી શરૂ થાય છે, જેનો ઉલ્લેખ ડૉક્ટર દ્વારા કરવામાં આવે છે.
ડૉ. મોહન કામેશ્વરન, MD અને વરિષ્ઠ ENT સર્જન, મદ્રાસ ENT રિસર્ચ ફાઉન્ડેશન, સમજાવે છે કે સાંભળવાની ખોટના પ્રારંભિક લક્ષણોને કેવી રીતે ઓળખી શકાય. ડો. કામેશ્વરને જણાવ્યું કે ઈયરફોનનો ઉપયોગ કેટલો સમય સુરક્ષિત છે, સાંભળવાની ખોટના લક્ષણો શું છે, દર વર્ષે કાનની તપાસ કરાવવી જોઈએ, બહેરાશના કારણો શું છે અને કાનની સંભાળ કેવી રીતે રાખવી?
તમે ઇયરફોનનો સતત કેટલો સમય ઉપયોગ કરી શકો છો?
સામાન્ય રીતે વ્યક્તિગત સાંભળવાના ઉપકરણોનું વોલ્યુમ સ્તર 105 થી 110 ડેસિબલ્સ વચ્ચે હોય છે. 80 ડેસિબલ સુધી, તમે દિવસમાં 6 કલાક સુધી સાંભળી શકો છો. જો તમારી બાજુની વ્યક્તિ ઇયરફોન પહેર્યા પછી પણ તમારી વાતચીત સાંભળી શકે છે, તો તેનો અર્થ એ છે કે તમારું વૉલ્યુમ 80 ડેસિબલથી વધુ છે.
જેમ જેમ ડેસિબલ સ્તર વધે છે તેમ, સુરક્ષિત સાંભળવાનો સમય નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડે છે. ઉદાહરણ તરીકે, 100 ડેસિબલ પર તે ઘટીને માત્ર 2 કલાક થઈ જાય છે અને 110 ડેસિબલ પર તે ઘટીને માત્ર 1 કલાક થઈ જાય છે. ડૉક્ટરો માત્ર શાંત જગ્યાએ જ ફોન પર વાત કરવાની સલાહ આપે છે.
ઇયરફોનની આડઅસરો આ રીતે શરૂ થાય છે
કાનમાં ટિનીટસ ઇયર બઝ અવાજ
જ્યારે ઇયરફોન તમારા કાનને નુકસાન પહોંચાડવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે કાનમાં સતત રિંગિંગ, બઝિંગ અથવા ફફડાટનો અવાજ આવે છે, જેમાં કાન ગરમ થાય છે અને થોડો દુખાવો થાય છે. જે લોકો આ લક્ષણોનો અનુભવ કરે છે તેઓએ મૂલ્યાંકન માટે ઑડિયોલોજિસ્ટની સલાહ લેવી જોઈએ. સાંભળવાની ખોટ મોટે ભાગે કાયમી હોય છે, પરંતુ અમે તેને વધુ ખરાબ થતા અટકાવી શકીએ છીએ. કમનસીબે, મોટા ભાગના લોકો તેમની સાંભળવાની ખોટ ગંભીર ન બને ત્યાં સુધી મદદ લેતા નથી.
દર વર્ષે ચેકઅપ જરૂરી છે?
ડૉક્ટર નિષ્ણાત
દરેકને વાર્ષિક તપાસની જરૂર હોતી નથી, પરંતુ જે લોકોને સાંભળવાની સમસ્યા હોય છે, તેઓ 60 વર્ષથી વધુના હોય છે, તેઓ મોટા અવાજના સંપર્કમાં હોય છે અને તેઓને સાંભળવાની ખોટનો પારિવારિક ઈતિહાસ હોય છે. આ સમસ્યાને ઝડપથી ઓળખવામાં મદદ કરે છે.
બહેરાશના સામાન્ય કારણો
હેડફોન ઇયરફોન સંગીત ઓડિયો
ભારતમાં જન્મજાત બહેરાશની સંખ્યા વધુ છે. અહીં દર 1,000 બાળકોમાંથી 2 બહેરા જન્મે છે. પરંતુ પુખ્ત વયના લોકોમાં સાંભળવાની ક્ષમતામાં ઘટાડો થવાના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે, લાંબા સમય સુધી મોટા અવાજના સંપર્કમાં, ગાલપચોળિયાં, રૂબેલા અથવા ઓરી જેવા ચેપ, લ્યુપસ અથવા સંધિવા જેવા સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગો – રોગપ્રતિકારક રોગો અને શરતો જેમ કે ડાયાબિટીસ, હાઈ બીપી અને હૃદય રોગ. કેટલીક દવાઓ સાંભળવાની ક્ષમતા પણ ઘટાડી શકે છે.
કાનની સંભાળ કેવી રીતે રાખવી?
ડૉક્ટરો કાનમાં કંઈ ન નાખવાની સલાહ આપે છે. કાનમાં કંઈપણ નાખવાથી મીણ વધુ અંદર જઈ શકે છે અને કાનના પડદાને નુકસાન થઈ શકે છે. કાન કુદરતી રીતે પોતાને સાફ કરી શકે છે.
