Iron Deficiency Alzheimer Risk: આયર્નની ઉણપને અવારનવાર લોકો માત્ર નબળાઈ કે થાક સાથે જોડીને જોતા હોય છે. પરંતુ હવે નવું સંશોધન આ ધારણાને બદલી રહ્યું છે. વૈજ્ઞાનિકોનું કહેવું છે કે શરીરમાં ઓછું હિમોગ્લોબિન માત્ર ઉર્જા જ નહીં, પરંતુ મગજ પર પણ અસર કરી શકે છે અને આ અસર ધીરે-ધીરે ડિમેન્શિયા જેવી ગંભીર બીમારી તરફ દોરી જઈ શકે છે. 17 એપ્રિલ 2026 ના રોજ જામા નેટવર્ક ઓપનમાં પ્રકાશિત એક અભ્યાસે આ કડીને વધુ મજબૂત કરી છે. આમાં કેરોલિન્સ્કા ઇન્સ્ટિટ્યૂટ અને સ્ટોકહોમ યુનિવર્સિટીના સંશોધકોએ 2200 થી વધુ વડીલો પર લાંબા સમય સુધી અભ્યાસ કર્યો.
રિસર્ચમાં શું બહાર આવ્યું?
આ રિસર્ચમાં જોવામાં આવ્યું કે જે લોકોમાં એનીમિયા (પાંડુરોગ) હતો, તેમના લોહીમાં અલ્ઝાઈમર સાથે જોડાયેલા બાયોમાર્કર પહેલેથી જ વધારે હતા. આની સાથે જ, ફોલો-અપ દરમિયાન તેમનામાં ડિમેન્શિયા વિકસિત થવાનું જોખમ પણ વધારે જોવા મળ્યું. એટલે કે આયર્નની ઉણપ માત્ર એક સાધારણ સમસ્યા નથી, પરંતુ મગજની બીમારીઓનો સંકેત પણ હોઈ શકે છે. અભ્યાસ મુજબ, જે લોકોમાં ઓછું હિમોગ્લોબિન અને અલ્ઝાઈમર સાથે જોડાયેલા પ્રોટીન જેવા કે p-tau217 બંને હાજર હતા, તેમનામાં ડિમેન્શિયાનું જોખમ સૌથી વધુ હતું. આ સંકેત આપે છે કે શરીરમાં લોહીની ઉણપ અને મગજના ફેરફારો એકબીજા સાથે જોડાયેલા હોઈ શકે છે.
આયર્નની ઉણપથી શું તકલીફ થાય છે?
આયર્નની ઉણપથી શરીરમાં ઓક્સિજનનો પુરવઠો પણ પ્રભાવિત થાય છે. જ્યારે મગજને પૂરતો ઓક્સિજન નથી મળતો, ત્યારે તેની કાર્યક્ષમતા ધીરે-ધીરે નબળી પડવા લાગે છે. આ જ કારણ છે કે એનીમિયાને હવે માત્ર શારીરિક નહીં, પરંતુ ન્યુરોલોજીકલ સમસ્યા તરીકે પણ જોવામાં આવી રહ્યો છે. એક બીજી રસપ્રદ વાત એ સામે આવી કે પુરુષોમાં એનીમિયા હોવા પર ડિમેન્શિયાનું જોખમ મહિલાઓની સરખામણીમાં વધારે જોવા મળ્યું, જ્યારે મહિલાઓમાં આ સમસ્યા વધારે સામાન્ય હોય છે. સંશોધકોનું માનવું છે કે આની પાછળ શરીરની અલગ-અલગ જૈવિક પ્રતિક્રિયા જવાબદાર હોઈ શકે છે.
કેટલા લોકો આનાથી પ્રભાવિત છે?
આંકડાઓ અનુસાર, દુનિયાભરમાં અંદાજે 1.2 અબજ લોકો આયર્નની ઉણપથી થતા એનીમિયાથી પ્રભાવિત છે. વળી, યુકેમાં જ લગભગ 1 કરોડ લોકો આ સમસ્યા સામે ઝઝૂમી રહ્યા છે, જે આને એક મોટી જાહેર આરોગ્યની ચિંતા બનાવી દે છે.
શું આનો કોઈ ઈલાજ છે?
સારી વાત એ છે કે આયર્નની ઉણપને ઘણી હદ સુધી રોકી શકાય છે. સંતુલિત આહાર, આયર્નથી ભરપૂર ખોરાક, જેમ કે લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજી, અનાજ અને રેડ મીટ અને જરૂર પડ્યે સપ્લીમેન્ટ લેવાથી આને નિયંત્રિત કરી શકાય છે. એક્સપર્ટ્સનું માનવું છે કે જો સમય રહેતા એનીમિયાની ઓળખ અને ઈલાજ કરવામાં આવે, તો ડિમેન્શિયાના જોખમને ઓછું કરી શકાય છે. કારણ કે લગભગ 45 ટકા કિસ્સાઓમાં યોગ્ય જીવનશૈલી અને સમયસર તપાસથી આ બીમારીને ટાળી શકાય છે અથવા ધીમી પાડી શકાય છે.
