Diabetes Signs: ડાયાબિટીસ એ લાંબા ગાળાનો રોગ છે. તે મોટાભાગના દર્દીઓને જીવનભર પરેશાન કરે છે. આમાં, શરીરની અંદર અપૂરતું ઇન્સ્યુલિન ઉત્પન્ન થવા લાગે છે અથવા શરીર તેનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરી શકતું નથી. જેના કારણે બ્લડ સુગર વધવા લાગે છે.
ડાયાબિટીસના લક્ષણો દવાઓ અને જીવનશૈલીમાં ફેરફાર દ્વારા નિયંત્રિત કરી શકાય છે. હાઈ બ્લડ સુગરના ઘણા લક્ષણો છે. આમાંના કેટલાક એવા છે જે ઘણીવાર રાત્રે જોવા મળે છે. તેથી, જો તમને સામાન્ય રીતે રાત્રે આ સમસ્યાઓ હોય છે, તો તમને ડાયાબિટીસ થઈ શકે છે. ઉપરાંત, તેમને નિયંત્રિત કરવા માટે પગલાં લો, કારણ કે ક્યારેક તે જીવલેણ બની જાય છે.
રાત્રે ડાયાબિટીસના લક્ષણો શા માટે દેખાય છે?
ડાયાબિટીસના દર્દીઓમાં ઊંઘ દરમિયાન અચાનક ખૂબ વધારે (હાયપરગ્લાયકેમિઆ) અથવા ખૂબ ઓછું (હાયપોગ્લાયકેમિઆ) બ્લડ સુગરનું સ્તર હોઈ શકે છે. બંને સ્થિતિઓ દર્દી માટે ખતરનાક હોઈ શકે છે અને તેની સારવાર કરવાની જરૂર છે.
રાત્રે ઓછી બ્લડ સુગર
રાત્રે બ્લડ સુગરમાં ઘટાડો થવાને નોક્ટર્નલ હાઈપોગ્લાયકેમિઆ કહેવામાં આવે છે. તે ત્યારે થાય છે જ્યારે ઊંઘ દરમિયાન બ્લડ સુગર 70 મિલિગ્રામ/ડીએલથી નીચે આવી જાય છે. આ સ્થિતિ ઇન્સ્યુલિન અથવા ડાયાબિટીસની ચોક્કસ દવાઓ લેતા લોકોમાં સામાન્ય છે.
રાત્રે લોહીમાં શર્કરાનું પ્રમાણ ઓછું થવાના સંકેતો
ઊંઘ દરમિયાન પરસેવો: આનાથી તમારા કપડાં ભીના થઈ શકે છે.
દુઃસ્વપ્નો: લોહીમાં શર્કરાનું પ્રમાણ ઓછું થવાથી ખરાબ સપનાઓ આવે છે અથવા ઊંઘમાં ખલેલ પહોંચી શકે છે.
જાગ્યા પછી થાક લાગવો: તમે ખૂબ થાકેલા, ચીડિયા અથવા સવારે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલી અનુભવી શકો છો.
ધ્રુજારી: ક્યારેક તમને ઊંઘ દરમિયાન ધ્રુજારી લાગે છે.
ઝડપી ધબકારા: તમારું હૃદય ઝડપથી ધબકતું હોઈ શકે છે.
ભૂખ કે ઉબકા: જાગ્યા પછી ભૂખ લાગવી અથવા ઉબકા આવવી.
રાત્રે હાઈ બ્લડ સુગરના લક્ષણો
રાત્રે બ્લડ સુગર વધવી એ ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકોમાં પણ સામાન્ય છે અને તે ઘણા લક્ષણોનું કારણ બની શકે છે જે ઊંઘમાં ખલેલ પહોંચાડી શકે છે.
આ લક્ષણો પર ધ્યાન આપો
વારંવાર પેશાબ: વધારે ગ્લુકોઝ કિડનીને વધુ કામ કરવા દબાણ કરે છે, જેના કારણે વધુ પેશાબ થાય છે.
વધુ પડતી તરસ અને સૂકું મોં: તમને રાત્રે ખૂબ તરસ લાગી શકે છે અને તમારું ગળું સુકાઈ શકે છે.
માથાનો દુખાવો: જાગ્યા પછી માથાનો દુખાવો એ સૂવાના સમયે વધારે ખાંડનું સામાન્ય સંકેત છે.
નબળી ઊંઘ: ઉચ્ચ ખાંડના સ્તરને કારણે ઊંઘ આવવી મુશ્કેલ બની શકે છે અથવા વારંવાર જાગવાનું કારણ બની શકે છે.
ઝાંખી દ્રષ્ટિ: ઉચ્ચ ગ્લુકોઝ સ્તર આંખની સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે.
ઉબકા અથવા થાક: રાત્રે અથવા જાગતી વખતે તમને થાક અથવા ઉબકા લાગી શકે છે.
રાત્રે ઉચ્ચ ખાંડ મોડે સુધી ખાવાથી, પૂરતું ઇન્સ્યુલિન ન લેવાથી, અથવા ‘સવારની ઘટના’ જેવી કુદરતી શારીરિક કામગીરીને કારણે હોઈ શકે છે જ્યાં શરીર સવારે વહેલા ગ્લુકોઝ છોડે છે.
ડાયાબિટીસના અન્ય લક્ષણો
વધુ પડતો પરસેવો
હાથ અને પગમાં ઝણઝણાટની લાગણી
સૂકી ત્વચા
ખંજવાળ
જો રાત્રે લક્ષણો દેખાય તો શું કરવું
ગ્લુકોઝ મીટર વડે સૂતા પહેલા તમારા બ્લડ સુગરનું નિરીક્ષણ કરો.
સૂતા પહેલા ભારે ભોજન અથવા કાર્બોહાઇડ્રેટયુક્ત નાસ્તા ટાળો.
જરૂરી અને સૂચિત દવાઓ લો.
ઓછી ખાંડની સારવાર માટે તાત્કાલિક ઝડપી-અભિનય ગ્લુકોઝ હાથમાં રાખો.
ઊંઘની આદતોમાં સુધારો
