heatwave risk and prevention: દેશના મોટાભાગના રાજ્યો આ દિવસોમાં વધતી ગરમીનો સામનો કરી રહ્યા છે. ઘણી જગ્યાએ તાપમાન 40 ડિગ્રીને વટાવી ગયું છે. આરોગ્ય નિષ્ણાતો કહે છે કે આવી વધતી ગરમી સ્વાસ્થ્ય પર ઘણી નકારાત્મક અસરો કરી શકે છે. 40 થી ઉપરનું તાપમાન હીટસ્ટ્રોકનું જોખમ વધારે છે, જે આખા શરીરના કાર્યોને અસર કરી શકે છે.
જોકે દરેક વ્યક્તિએ આ કાળઝાળ ગરમીથી પોતાને બચાવવું જરૂરી છે, આરોગ્ય નિષ્ણાતો કહે છે કે બાળકો અને વૃદ્ધોના સ્વાસ્થ્યનું ખાસ ધ્યાન રાખવાની જરૂર છે. બાળકો શાળાએ જાય છે, બહાર રમે છે, તેથી તેમને હીટસ્ટ્રોકનું જોખમ વધુ હોઈ શકે છે.
બધા માતાપિતાએ ખાતરી કરવી જોઈએ કે બાળકો શક્ય તેટલું ઓછું સૂર્યના સીધા સંપર્કમાં આવે અને ગરમીની ખરાબ અસરોથી પોતાને બચાવવા માટે પગલાં લેતા રહે.
કેન્દ્રીય આરોગ્ય મંત્રાલયે કાળઝાળ ગરમીમાં બાળકોની સલામતી માટે કેટલાક મહત્વપૂર્ણ સૂચનો આપ્યા છે, જે માતાપિતા માટે જાણવા અને તેનું પાલન કરવા મહત્વપૂર્ણ છે.
વધતી ગરમીની બાળકોના સ્વાસ્થ્ય પર અસર
વધતા તાપમાન બાળકોના સ્વાસ્થ્ય પર ગંભીર અસર કરી શકે છે. બાળકોની રોગપ્રતિકારક શક્તિ પુખ્ત વયના લોકો કરતા નબળી હોય છે, જેના કારણે તેઓ ગરમીના મોજા, ડિહાઇડ્રેશન અને અન્ય ગરમી સંબંધિત બીમારીઓ માટે વધુ સંવેદનશીલ બને છે.
યુનિસેફના અહેવાલો અનુસાર, બાળકોમાં ગરમીનો સ્ટ્રોક જીવલેણ બની શકે છે, ખાસ કરીને 5 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકો ગંભીર જોખમમાં હોય છે.
ઘણા બાળકો ગરમીને કારણે થતી સમસ્યાઓ સાથે દરરોજ હોસ્પિટલોમાં આવી રહ્યા છે, તેથી આ દિવસોમાં બધા માતાપિતાએ વધુ સાવચેત રહેવું જોઈએ.
આરોગ્ય મંત્રાલયે મહત્વપૂર્ણ સલાહ આપી
કેન્દ્રીય આરોગ્ય મંત્રાલયે બાળકોને ગરમીથી બચાવવા માટે શાળાઓ માટે કેટલાક સૂચનો આપ્યા છે.
સ્વચ્છ અને ઠંડા પીવાના પાણીની સુવિધા સુનિશ્ચિત કરો.
સ્વચ્છ અને સલામત પાણી માટે વોટર કૂલરને નિયમિતપણે સાફ કરો અને તેનું નિરીક્ષણ કરો.
વિદ્યાર્થીઓ અને શિક્ષકોની નિયમિત સ્વચ્છતા જરૂરિયાતો માટે પૂરતા પ્રમાણમાં પાણી સંગ્રહની ખાતરી કરો.
કુલર, પંખા વગેરે જેવા કુદરતી અથવા કૃત્રિમ માધ્યમો દ્વારા વર્ગખંડોને સારી રીતે વેન્ટિલેટેડ રાખો.
પીક સૂર્યપ્રકાશના કલાકો (બપોરે 12-3 વાગ્યા) દરમિયાન કોઈપણ બાહ્ય પ્રવૃત્તિઓ ટાળો, ખાસ કરીને ગરમીના મોજાની ચેતવણીઓ દરમિયાન.
બાળકોને પૂરતું પાણી પીવાનું અને શરીરને ઠંડુ રાખવાનું મહત્વ જણાવો.
બાળકોને પાણી પીવાનું યાદ અપાવવા માટે ચોક્કસ અંતરાલે ઘંટડી વગાડો.
બાળકોને ગરમી/ગરમીના મોજા સંબંધિત ચિહ્નો અને લક્ષણો અને પ્રાથમિક સારવાર ઓળખવાનું શીખવો.
બાળકોને તેમના પેશાબના રંગ પરથી ડિહાઇડ્રેશનના ચિહ્નો ઓળખવા શીખવો.
વધતા તાપમાનને કારણે બાળકો જે મુખ્ય સમસ્યાઓનો સામનો કરે છે
આરોગ્ય નિષ્ણાતો કહે છે કે ઊંચા તાપમાનમાં રહેતા બાળકો હીટ સ્ટ્રોકનો ભોગ બની શકે છે. આમાં શરીરનું તાપમાન 104°F (40°C) થી ઉપર વધે છે. આ ઉપરાંત, ચક્કર, ઉલટી, શ્વાસ લેવામાં વધારો અને ધબકારા વધવા, બેભાન થવું જેવી સમસ્યાઓ પણ થઈ શકે છે.
ઉનાળામાં બાળકોને ડિહાઇડ્રેશનનું જોખમ પણ રહે છે. આને કારણે, વધુ પડતી તરસ, ઓછો પેશાબ, સૂકા હોઠ અને જીભ, સુસ્તી અથવા ચીડિયાપણું જેવી સમસ્યાઓ પણ થઈ શકે છે. આને ટાળવા માટે, બાળકોને દિવસભર પૂરતું પાણી આપતા રહો.
બાળકોમાં ડિહાઇડ્રેશનનું જોખમ
વર્ષ 2020 માં જર્નલ ઓફ પીડિયાટ્રિક્સમાં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે 6 થી 12 વર્ષની વયના 60% બાળકો ઉનાળામાં પૂરતું પાણી પીતા નથી, જેના કારણે ડિહાઇડ્રેશનનું જોખમ વધે છે. બધા માતાપિતાએ ખાતરી કરવી જોઈએ કે બાળક દિવસમાં 2-3 લિટર પાણી અને અન્ય પ્રવાહીનું સેવન કરે.
