Heatwave risk and prevention: આ દિવસોમાં, દેશના મોટાભાગના રાજ્યો વધતી ગરમીનો સામનો કરી રહ્યા છે. ઘણી જગ્યાએ તાપમાન 40 ડિગ્રીને પાર કરી ગયું છે. આરોગ્ય નિષ્ણાતો કહે છે કે આ પ્રકારની વધતી ગરમી સ્વાસ્થ્ય પર ઘણી નકારાત્મક અસરો કરી શકે છે. ૪૦ ડિગ્રી સેલ્સિયસથી ઉપરનું તાપમાન હીટસ્ટ્રોકનું જોખમ વધારે છે, જે સમગ્ર શરીરના કાર્યોને અસર કરી શકે છે.
આ કાળઝાળ ગરમીથી દરેક વ્યક્તિએ સુરક્ષિત રહેવું જરૂરી છે, પરંતુ આરોગ્ય નિષ્ણાતો કહે છે કે બાળકો અને વૃદ્ધોના સ્વાસ્થ્યનું ખાસ ધ્યાન રાખવાની જરૂર છે. બાળકો શાળાએ જાય છે અને બહાર રમે છે, તેથી તેમને હીટ સ્ટ્રોકનું જોખમ વધુ હોઈ શકે છે.
બધા માતાપિતાએ ખાતરી કરવી જોઈએ કે તેમના બાળકો શક્ય તેટલા ઓછા સીધા સૂર્યપ્રકાશમાં આવે અને તેમને ગરમીની હાનિકારક અસરોથી બચાવવા માટે પગલાં લે.
કેન્દ્રીય આરોગ્ય મંત્રાલયે કાળઝાળ ગરમીમાં બાળકોની સલામતી માટે કેટલાક મહત્વપૂર્ણ સૂચનો આપ્યા છે, જે માતાપિતા માટે જાણવું અને તેનું પાલન કરવું મહત્વપૂર્ણ છે.
બાળકોના સ્વાસ્થ્ય પર વધતી ગરમીની અસર
તાપમાનમાં વધારો બાળકોના સ્વાસ્થ્ય પર ગંભીર અસરો કરી શકે છે. બાળકોમાં પુખ્ત વયના લોકો કરતા રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી હોય છે, જેના કારણે તેઓ ગરમીના મોજા, ડિહાઇડ્રેશન અને ગરમી સંબંધિત અન્ય બીમારીઓ માટે વધુ સંવેદનશીલ બને છે.
યુનિસેફના અહેવાલો અનુસાર, બાળકોમાં હીટ સ્ટ્રોક જીવલેણ બની શકે છે, ખાસ કરીને 5 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકો ગંભીર જોખમમાં હોય છે.
ગરમીને કારણે થતી સમસ્યાઓ સાથે દરરોજ ઘણા બાળકો હોસ્પિટલોમાં આવી રહ્યા છે, તેથી આ દિવસોમાં બધા માતાપિતાએ વધુ કાળજી લેવી જોઈએ.
આરોગ્ય મંત્રાલયે આપી મહત્વપૂર્ણ સલાહ
કેન્દ્રીય આરોગ્ય મંત્રાલયે શાળાઓને બાળકોને ગરમીથી બચાવવા માટે કેટલાક સૂચનો આપ્યા છે.
સ્વચ્છ અને ઠંડા પીવાના પાણીની ઉપલબ્ધતા સુનિશ્ચિત કરો.
સ્વચ્છ અને સલામત પાણી સુનિશ્ચિત કરવા માટે નિયમિતપણે વોટર કુલર્સ સાફ કરો અને તેનું નિરીક્ષણ કરો.
વિદ્યાર્થીઓ અને શિક્ષકોની નિયમિત સ્વચ્છતા જરૂરિયાતો માટે પૂરતા પાણીનો સંગ્રહ સુનિશ્ચિત કરો.
વર્ગખંડોને કુદરતી અથવા કૃત્રિમ માધ્યમો જેમ કે પંખા, કુલર વગેરે દ્વારા સારી રીતે વેન્ટિલેટેડ રાખો.
ખાસ કરીને લૂની ચેતવણી દરમિયાન, સૂર્યપ્રકાશના મહત્તમ કલાકો (બપોરે ૧૨ થી ૩ વાગ્યા સુધી) દરમિયાન કોઈપણ બહારની પ્રવૃત્તિઓ ટાળો.
બાળકોને પૂરતું પાણી પીવાનું અને શરીરને ઠંડુ રાખવાનું મહત્વ જણાવો.
ચોક્કસ સમયાંતરે ઘંટડી વગાડીને બાળકોને પાણી પીવાનું યાદ અપાવો.
બાળકોને ગરમી/લૂના ચિહ્નો અને લક્ષણો ઓળખવાનું અને પ્રાથમિક સારવાર વિશે શીખવો.
બાળકોને તેમના પેશાબના રંગ દ્વારા ડિહાઇડ્રેશનના લક્ષણો ઓળખવા શીખવો.
વધતા તાપમાનને કારણે બાળકોમાં થતી મુખ્ય સમસ્યાઓ
આરોગ્ય નિષ્ણાતો કહે છે કે ઊંચા તાપમાનના સંપર્કમાં આવતા બાળકોને હીટ સ્ટ્રોક થઈ શકે છે. આમાં શરીરનું તાપમાન ૧૦૪°F (૪૦°C) કરતાં વધી જાય છે. આ ઉપરાંત ચક્કર આવવા, ઉલટી થવી, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ અને ધબકારા વધવા, બેભાન થવું જેવી સમસ્યાઓ પણ થઈ શકે છે.
ઉનાળામાં બાળકોમાં ડિહાઇડ્રેશનનું જોખમ પણ રહે છે. આના કારણે, વધુ પડતી તરસ, પેશાબ ઓછો થવો, સૂકા હોઠ અને જીભ, સુસ્તી અથવા ચીડિયાપણું જેવી સમસ્યાઓ પણ થઈ શકે છે. આનાથી બચવા માટે, બાળકોને દિવસભર પૂરતા પ્રમાણમાં પાણી આપતા રહો.
બાળકોમાં ડિહાઇડ્રેશનનો ભય
2020 માં જર્નલ ઓફ પીડિયાટ્રિક્સમાં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે 6 થી 12 વર્ષની વયના 60% બાળકો ગરમીમાં પૂરતું પાણી પીતા નથી, જેના કારણે ડિહાઇડ્રેશનનું જોખમ વધે છે. બધા માતાપિતાએ ખાતરી કરવી જોઈએ કે તેમનું બાળક દિવસમાં 2-3 લિટર પાણી અને અન્ય પ્રવાહીનો ઉપયોગ કરે.