High BP And Diabetes Symptoms: હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને ડાયાબિટીસ આજની દુનિયાની સૌથી ઝડપથી વધતી બીમારીઓમાં સામેલ છે. ડોક્ટરોનું કહેવું છે કે આ બંને બીમારીઓ અવારનવાર સાથે-સાથે શરીર પર અસર કરે છે અને શરૂઆતમાં તેના લક્ષણો એટલા હળવા હોય છે કે લોકો તેને સામાન્ય થાક કે સ્ટ્રેસ સમજીને નજરઅંદાજ કરી દે છે. પરંતુ સમયની સાથે આ જ સમસ્યાઓ હાર્ટ, કિડની, આંખો, મગજ અને બ્લડ વેસલ્સને ગંભીર નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.
ભારતમાં ડાયાબિટીસની સમસ્યા કેમ વધી રહી છે?
ઇન્ડિયન કાઉન્સિલ ઓફ મેડિકલ રિસર્ચ-INDIAB સ્ટડી મુજબ, ભારતમાં હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને ડાયાબિટીસનો સીધો સંબંધ મેદસ્વીપણું, ઓછી ફિઝિકલ એક્ટિવિટી અને ખરાબ લાઈફસ્ટાઈલ સાથે જોડાયેલો છે. સ્ટડીમાં એ પણ સામે આવ્યું કે શહેરોની સાથે-સાથે ગામડાઓમાં પણ મોટી સંખ્યામાં લોકો આ બીમારીઓથી અજાણ છે.
કયા લક્ષણોને ન કરવા જોઈએ ઇગ્નોર?
કોરોના રેમેડીઝ લિમિટેડના એસોસિએટ વાઇસ પ્રેસિડેન્ટ અને હેડ ઓફ મેડિકલ અફેર્સ ડો. અમીત સોની કહે છે કે હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને ડાયાબિટીસ આપસમાં જોડાયેલી મેટાબોલિક કન્ડિશન્સ છે. ઘણીવાર એક બીમારી બીજીની સ્થિતિને ઝડપથી ખરાબ કરી દે છે. સતત માથાનો દુખાવો, ધૂંધળું દેખાવું, અસામાન્ય થાક, પગમાં સોજા અને વારંવાર યુરિન આવવા જેવા સંકેતોને નજરઅંદાજ ન કરવા જોઈએ, કારણ કે આ બ્લડ શુગર અને બ્લડ પ્રેશર બંને બગડવાનો સંકેત હોઈ શકે છે.
ડાયાબિટીસથી આર્ટરીઝને શું નુકસાન થાય છે?
ડોક્ટરોના જણાવ્યા મુજબ, વારંવાર થતો માથાનો દુખાવો ખાસ કરીને સવારના સમયે અથવા થોડી મહેનત પછી અનુભવાવો હાઈ બ્લડ પ્રેશરનો સંકેત હોઈ શકે છે. વળી જો આની સાથે ડાયાબિટીસ પણ હોય, તો બ્લડ વેસલ્સને નુકસાન પહોંચવાનું જોખમ વધુ વધી જાય છે. ડાયાબિટીસ આર્ટરીઝને કડક બનાવી દે છે, જેનાથી હાર્ટને લોહી પંપ કરવામાં વધારે મહેનત કરવી પડે છે.
સહ્યાદ્રી સુપર સ્પેશિયાલિટી હોસ્પિટલ, પુણેના એન્ડોક્રિનોલોજી અને ડાયાબિટીસ ડાયરેક્ટર ડો. ઉદય ફડકેએ જણાવ્યું કે ડાયાબિટીસ અને હાઈ બ્લડ પ્રેશર કોઈ મોટા લક્ષણ વગર એક જ વ્યક્તિમાં મોજૂદ હોઈ શકે છે. બંને મળીને હાર્ટ ડિસીઝ, સ્ટ્રોક, કિડની પ્રોબ્લેમ અને આંખોની રોશની જવાનો ખતરો વધારી દે છે.
આંખોની નસોના નુકસાનનું શું હોય છે લક્ષણ?
ડોક્ટરોનું કહેવું છે કે ધૂંધળું દેખાવું, આંખોની સામે કાળા ધાબા નજર આવવા અથવા અચાનક ફોકસ કરવામાં પરેશાની થવી માત્ર આંખોનો થાક ન હોઈ શકે. આ ડાયાબિટીક રેટિનોપેથી અથવા હાઈ બ્લડ પ્રેશરથી આંખોની નસોને થયેલા નુકસાનનો સંકેત પણ હોઈ શકે છે.
શું હોય છે આના લક્ષણો?
આ સિવાય પગમાં સોજા, સતત થાક, રાતમાં વારંવાર પેશાબ આવવો અને ખૂબ વધારે તરસ લાગવી પણ શરીરની અંદર ચાલી રહેલી ગંભીર સમસ્યાની ચેતવણી હોઈ શકે છે. ડોક્ટરોના જણાવ્યા અનુસાર, જ્યારે કિડની બ્લડમાંથી વધારાની શુગર અને ફ્લુઇડને સારી રીતે ફિલ્ટર નથી કરી શકતી, ત્યારે આ લક્ષણો દેખાવા લાગે છે.
કેમ વધી રહ્યો છે આનો ખતરો?
એક્સપર્ટ્સ માને છે કે ખરાબ ઊંઘ, કલાકો સુધી બેસીને કામ કરવું, વધારે મીઠું અને પેકેજ્ડ ફૂડ ખાવું, સ્મોકિંગ, દારૂ અને ઓછી એક્સરસાઇઝની આદત યુવાનોમાં આ બીમારીઓનો ખતરો ઝડપથી વધારી રહી છે. ડોક્ટર સલાહ આપે છે કે ૩૦ વર્ષની ઉંમર પછી નિયમિત બ્લડ પ્રેશર અને બ્લડ શુગર ચેક કરાવવું ખૂબ જ જરૂરી છે. આની સાથે જ રોજ વોક, હેલ્ધી ડાયેટ, બહેતર ઊંઘ અને વજન કંટ્રોલ જેવી નાની આદતો ભવિષ્યમાં મોટી બીમારીઓથી બચવામાં મદદ કરી શકે છે.
