Shower Tips: ખાધા પછી તરત જ સ્નાન કરવાથી કેટલાક લોકોને તાજગી મળી શકે છે, પરંતુ શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે તેનાથી આપણા સ્વાસ્થ્ય પર શું અસર પડે છે? ઘણીવાર ઘરના વડીલો ખાધા પછી તરત જ સ્નાન કરવાની મનાઈ કરે છે, અને આ પાછળ કોઈ અંધશ્રદ્ધા નથી, પરંતુ એક ઊંડું વૈજ્ઞાનિક કારણ છે. આયુર્વેદ અને આધુનિક વિજ્ઞાનમાં પણ, ખાધા પછી તરત જ સ્નાન કરવાની મનાઈ છે.
જ્યારે આપણે ખાઈએ છીએ, ત્યારે આપણા શરીરનો રક્ત પ્રવાહ પેટ અને આંતરડા તરફ જાય છે જે પાચનમાં મદદ કરે છે. આ દરમિયાન, પાચન સક્રિય થાય છે, જે ખોરાકને તોડવા અને પોષક તત્વોને શોષવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે. પરંતુ, ખાધા પછી તરત જ સ્નાન કરવાથી શરીરનું તાપમાન બદલાય છે અને રક્ત પ્રવાહ શરીરના બાહ્ય ભાગો, જેમ કે ત્વચા અને સ્નાયુઓ તરફ વાળવામાં આવે છે.
આ પાચન પ્રક્રિયા ધીમી કરે છે, જે અપચો, ગેસ, પેટ ફૂલવું અને સોજો જેવી સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. આ આદત લાંબા ગાળે પાચન શક્તિને નબળી બનાવી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, લોકોના મનમાં ઘણીવાર એક પ્રશ્ન આવે છે કે જો ભોજન પછી સ્નાન કરવું પડે છે, તો ખાવા અને નહાવા વચ્ચે કેટલો સમયનો તફાવત હોવો જોઈએ. ચાલો આ લેખમાં આ વિશે જાણીએ.
સ્નાન અને ખાવા વચ્ચેનો તફાવત
સૌ પ્રથમ, એ સમજવું મહત્વપૂર્ણ છે કે જ્યારે આપણે ખાવા અને નહાવા વચ્ચેના સમયના અંતર વિશે વાત કરીએ છીએ, ત્યારે તે પહેલા સ્નાન અને પછી ખાવા વિશે છે. આવી સ્થિતિમાં, નિષ્ણાતો સલાહ આપે છે કે ઓછામાં ઓછો અડધો કલાકથી એક કલાકનો અંતર હોવો જોઈએ.
ભોજન પછી સ્નાન વચ્ચેનો તફાવત
આયુર્વેદ અનુસાર, ખાધા પછી, શરીરનું રક્ત પરિભ્રમણ પેટ તરફ કેન્દ્રિત થાય છે જેથી ખોરાક પચી શકે. ઠંડા પાણીથી સ્નાન કરવાથી તાપમાન ઘટે છે અને રક્ત પ્રવાહ શરીરના બાહ્ય ભાગો, જેમ કે ત્વચા અને સ્નાયુઓ તરફ વળે છે, જે પાચનમાં અવરોધ ઉભો કરે છે. આધુનિક વિજ્ઞાન એ પણ કહે છે કે તરત જ સ્નાન કરવાથી પાચન ઉત્સેચકોની પ્રવૃત્તિ ધીમી પડી શકે છે. આનાથી પેટમાં ભારેપણું, ગેસ અને થાક લાગી શકે છે.
નિષ્ણાતોના મતે, ખાધા પછી સ્નાન કરવા માટે ઓછામાં ઓછા 2-3 કલાકનો અંતર હોવો જોઈએ. આનાથી તમારી પાચન પ્રક્રિયા પર કોઈ અસર થતી નથી. નિષ્ણાતો કહે છે કે સ્નાન કર્યા પછી ખોરાક ખાવાના ઘણા ફાયદા છે, તેથી સ્નાન કર્યા પછી જ ખોરાક ખાવાનો પ્રયાસ કરો.