Early Signs Of Arthritis: ઘણીવાર આપણે આપણા શરીરમાં થતા નાના દુખાવાને અવગણીએ છીએ, ખાસ કરીને જ્યારે સાંધાના દુખાવાની વાત આવે છે. જોકે આ દુખાવો ક્યારેક થોડા સમય માટે થાય છે અને પછી તેમાં રાહત મળે છે, પરંતુ જો તે લાંબા સમય સુધી ચાલુ રહે છે, તો તે સંધિવાની નિશાની હોઈ શકે છે. જો તમને સવારે ઉઠતાની સાથે જ તમારી આંગળીઓના સાંધામાં દુખાવો થાય છે અથવા શરીરના અન્ય કોઈ સાંધામાં દુખાવો થાય છે, તો આ સંધિવાના શરૂઆતના લક્ષણો હોઈ શકે છે.
સંધિવા એક એવો રોગ છે જે સામાન્ય રીતે વૃદ્ધોમાં જોવા મળે છે, પરંતુ કેટલાક કિસ્સાઓમાં તે યુવાનોને પણ અસર કરી શકે છે. આંગળીઓના નાના સાંધા ઘણીવાર આ રોગથી સૌથી પહેલા પ્રભાવિત થાય છે. જો સંધિવાના લક્ષણો સમયસર ઓળખી કાઢવામાં આવે, તો આ રોગનું સંચાલન સરળ બની શકે છે. આ લેખમાં, ચાલો વિગતવાર સમજીએ કે આંગળીઓના સાંધામાં દુખાવો સંધિવા સાથે કેવી રીતે સંબંધિત હોઈ શકે છે, તેમજ તેના લક્ષણો, કારણો અને નિવારણના પગલાં.
સંધિવાના મુખ્ય લક્ષણો
સંધિવાનું સૌથી સામાન્ય લક્ષણ સાંધામાં દુખાવો અને જડતા છે, ખાસ કરીને સવારે ઉઠ્યા પછી અથવા લાંબા સમય સુધી બેઠા પછી. આંગળીના સાંધામાં સોજો, લાલાશ અને ગરમી પણ આના સંકેતો હોઈ શકે છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, સાંધાઓની હિલચાલ મર્યાદિત થઈ જાય છે, જેના કારણે બટન લગાવવા અથવા પકડી રાખવા જેવા રોજિંદા કાર્યો મુશ્કેલ બની જાય છે.
સંધિવામાં થાક અને તાવ જેવા લક્ષણો પણ દેખાઈ શકે છે. આ લક્ષણોને અવગણશો નહીં. જો તમને પણ આ લક્ષણો દેખાઈ રહ્યા હોય, તો ડૉક્ટરની સલાહ લો અને આ પરીક્ષણ કરાવો. સંધિવાની પુષ્ટિ કરવા માટે રુમેટોઇડ ફેક્ટર અને એન્ટી-સીસીપી પરીક્ષણો કરવામાં આવે છે.
સંધિવાના કારણો અને જોખમ પરિબળો
સંધિવાના કારણોમાં ઉંમર, આનુવંશિકતા, ઈજા અને સ્વયંપ્રતિરક્ષા વિકૃતિઓનો સમાવેશ થાય છે. અસ્થિવા ઘણીવાર વૃદ્ધત્વ અથવા સાંધા પર વધુ પડતા દબાણને કારણે થાય છે, જ્યારે સંધિવામાં રોગપ્રતિકારક શક્તિ ભૂલથી સાંધા પર હુમલો કરે છે. સ્થૂળતા, બેઠાડુ જીવનશૈલી અને વિટામિન ડીની ઉણપ પણ તેનું જોખમ વધારે છે. સ્ત્રીઓમાં હોર્મોનલ ફેરફારો, ખાસ કરીને મેનોપોઝ પછી, સંધિવાનું જોખમ વધારી શકે છે.
નિવારણ
સંધિવાથી બચવા માટે, વજન નિયંત્રણમાં રાખવું મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે વધારાનું વજન સાંધા પર દબાણ લાવે છે. સંતુલિત આહાર લો, જેમાં ઓમેગા-3 ફેટી એસિડ (માછલી, અખરોટ) અને વિટામિન ડી (દૂધ, સૂર્યપ્રકાશ)નો સમાવેશ થાય છે. આ હાડકાં અને સાંધાને મજબૂત બનાવે છે. ધૂમ્રપાન અને દારૂ ટાળો. દુખાવાના કિસ્સામાં, ગરમ કોમ્પ્રેસ અને હળવું માલિશ રાહત આપી શકે છે. પરંતુ, જો તમારી આંગળીઓમાં સતત દુખાવો અથવા સોજો રહેતો હોય, તો તાત્કાલિક ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.