Alcohol for Cold Myth: શિયાળામાં ખાંસી, શરદી કે ગળામાં ખરાશ થવા પર ઘણા લોકો બ્રાન્ડી કે રમ પીવાની સલાહ આપે છે. એવું માનવામાં આવે છે કે તેનાથી ગળું સાફ થાય છે અને શરદીમાં રાહત મળે છે. પરંતુ ડોકટરો આ ઘરેલું નુસખાને સંપૂર્ણપણે સાચો માનતા નથી. નિષ્ણાતોનું સ્પષ્ટ કહેવું છે કે ખાંસી કે શરદીના ઈલાજ તરીકે કોઈપણ પ્રકારનો દારૂ પીવો એ યોગ્ય રીત નથી. ચાલો તમને આ ભ્રમણા પાછળની સચ્ચાઈ જણાવીએ.
બ્રાન્ડી ઈલાજ નથી
આ ભ્રમણા વિશે ડોકટરો જણાવે છે કે ગરમ પાણી સાથે રમ કે બ્રાન્ડી પીવાથી માત્ર થોડીવાર માટે હૂંફનો અનુભવ થાય છે, જેનાથી લક્ષણોમાં હળવી રાહત મળી શકે છે. પરંતુ આ કોઈ વાયરલ ઈન્ફેક્શન જેમ કે ખાંસી કે શરદીનો ઈલાજ નથી. તેનાથી ઉલટું, નિયમિતપણે દારૂ પીવાથી ઈમ્યુનિટી (રોગપ્રતિકારક શક્તિ) નબળી પડી શકે છે. ઘણા નિષ્ણાતો માને છે કે આલ્કોહોલ રક્તવાહિનીઓને ફેલાવે છે, જેનાથી શરીરમાં ગરમીનો અનુભવ થાય છે. એવામાં બ્રાન્ડી કે રમ ગળાની ખરાશ પર હળવી સુન્ન કરી દેનારી અસર કરી શકે છે. જો તેને મધ, લીંબુ કે મસાલા સાથે લેવામાં આવે, તો થોડીવાર માટે આરામ મળી શકે છે, પરંતુ આ માત્ર ઉપરછલ્લી રાહત છે, ઈલાજ નથી.
શું કહે છે નિષ્ણાતો?
કેટલાક લોકો બાળકોને પણ શરદી અને ખાંસીથી બચાવવા માટે એક ચમચી બ્રાન્ડી પીવડાવી દે છે. આ અંગે ડો. રવિ મલિકે સોશિયલ મીડિયા પર વિડિયો શેર કરીને તેના નુકસાન વિશે વિગતવાર જણાવ્યું છે. તેમના મતે, બ્રાન્ડી શરદી-ખાંસીનો ઈલાજ નથી. આ માત્ર એક ખોટી માન્યતા છે, જે સમય જતાં ઘરોમાં સામાન્ય બની ગઈ છે. તેમના જણાવ્યા મુજબ, બ્રાન્ડી ખાસ કરીને બાળકો માટે અત્યંત જોખમી સાબિત થઈ શકે છે. આનાથી શરીરમાં બ્લડ ગ્લુકોઝનું સ્તર ઝડપથી ઘટી શકે છે, જેનાથી ખેંચ આવવાનું જોખમ રહે છે. એટલું જ નહીં, તે શ્વાસને લગતી ગંભીર સમસ્યાઓ પેદા કરી શકે છે અને બાળકના મગજના વિકાસ પર પણ ખરાબ અસર કરી શકે છે.
તો પછી શું કરવું?
ડોકટરોનું કહેવું છે કે ખાંસી અને શરદીમાં આલ્કોહોલની જગ્યાએ ગરમ હર્બલ ટી વધુ ફાયદાકારક હોય છે. એક સંશોધન મુજબ, ગરમ પીણાં લેવાથી ખાંસી, વહેતું નાક અને છીંક જેવા લક્ષણોમાં તરત જ રાહત મળી શકે છે. નિષ્ણાતો સલાહ આપે છે કે શિયાળામાં ખાંસી-શરદી થવા પર શરીરને હાઇડ્રેટ રાખો, પૂરતો આરામ કરો, ગરમ પ્રવાહી પદાર્થો પીવો અને નાસ લો. ડોકટરોના મતે, આ ઉપાયો બ્રાન્ડી કે રમ પીવા કરતા ક્યાંય વધુ સુરક્ષિત અને અસરકારક છે.
