Blood Sugar Test: દરેક ઉંમરના લોકોમાં ડાયાબિટીસનું જોખમ વધી રહ્યું છે. એકલા ભારતમાં જ કરોડો લોકો આ ગંભીર બીમારીની ઝપેટમાં છે, એટલું જ નહીં, આ આંકડા દર વર્ષે વધી રહ્યા છે. ડાયાબિટીસના વધતા કેસોને કારણે ભારતને ડાયાબિટીસની રાજધાની પણ કહેવામાં આવે છે. વ્યસ્ત જીવનશૈલી, ફાસ્ટ ફૂડ, ઊંઘનો અભાવ અને તણાવ જેવી જીવનશૈલીની સમસ્યાઓએ આ બીમારીને વધુ વધારી દીધી છે.
ડાયાબિટીસની સૌથી મોટી સમસ્યા એ છે કે આ બીમારી ચુપચાપ શરીરને અંદરથી નુકસાન પહોંચાડવાનું શરૂ કરે છે. આ જ કારણ છે કે સુગરના દર્દીઓમાં હૃદય, કિડની, આંખો અને ચેતા સંબંધિત સમસ્યાઓનું જોખમ પણ વધારે હોય છે.
તાજેતરના એક અભ્યાસમાં, હાર્વર્ડના નિષ્ણાતોએ ડાયાબિટીસને રોકવા માટે એક અસરકારક રીત વર્ણવી છે, જેની મદદથી આ બીમારીનું જોખમ 31% ઘટાડી શકાય છે. આ ઉપરાંત, ડોકટરો કહે છે કે, આ બીમારીના લક્ષણોને સમયસર ઓળખવા અને નિયમિત ચેકઅપ કરાવવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. યોગ્ય સમયે ટેસ્ટ અને સારવાર કરાવવાથી તેને નિયંત્રિત કરવાનું સરળ બને છે અને શરીરના અન્ય ભાગોને પણ અસર થવાથી બચાવી શકાય છે.
સુગર લેવલનું સતત નિરીક્ષણ કરવું મહત્વપૂર્ણ છે
સામાન્ય રીતે, જ્યારે પણ સુગર ચેક કરવાની વાત આવે છે, ત્યારે ગ્લુકોમીટર મશીનનો સૌથી વધુ ઉપયોગ થાય છે. ગ્લુકોમીટર એક નાનું ઉપકરણ છે જે ઘરે તમારા બ્લડ સુગર લેવલને તપાસવામાં મદદ કરે છે. આ ઉપરાંત, ઘણી વખત ડૉક્ટર તમને HbA1c ટેસ્ટ કરાવવાની સલાહ આપી શકે છે.
હવે પ્રશ્ન એ છે કે, આ બે ટેસ્ટ વચ્ચે શું તફાવત છે અને આમાંથી કઈ પદ્ધતિ પરીક્ષણ માટે સૌથી અસરકારક છે? ચાલો આ સમજીએ.
ગ્લુકોમીટરથી ઘરે સુગર ચેક કરવી
ગ્લુકોમીટરનો ઉપયોગ કરવો ખૂબ જ સરળ છે. તમારે ફક્ત આંગળીના ટેરવે એક નાની સોય ચોંટીને લોહીનું એક ટીપું કાઢવું પડશે અને પછી તે લોહીનું ટીપું ટેસ્ટ સ્ટ્રીપ પર મૂકીને મશીનમાં મૂકવું પડશે. બ્લડ સુગરનું પરિણામ થોડીક સેકન્ડમાં સ્ક્રીન પર દેખાય છે.
ગ્લુકોમીટરનો ફાયદો એ છે કે તમે આ સમયે તરત જ જાણી શકો છો કે તમારું સુગર લેવલ શું છે? ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે આ ખાસ કરીને મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે તેમને દિવસમાં ઘણી વખત તેમના સુગર લેવલની તપાસ કરવી પડે છે. આનાથી દર્દીઓને સમજવામાં મદદ મળે છે કે કોઈ ચોક્કસ ખોરાક અથવા દવા તેમના ખાંડના સ્તરને કેવી રીતે અસર કરી રહી છે.
HbA1c પરીક્ષણ શું છે?
HbA1c પરીક્ષણ એટલે કે ગ્લાયકેટેડ હિમોગ્લોબિન પરીક્ષણ એ એક પ્રકારનું રક્ત પરીક્ષણ છે. તે છેલ્લા 2 થી 3 મહિના દરમિયાન લોહીમાં ખાંડનું સરેરાશ સ્તર જણાવે છે. જ્યારે સુગર લાંબા સમય સુધી આપણા લોહીમાં રહે છે, ત્યારે તે ધીમે ધીમે હિમોગ્લોબિન (લોહીમાં ઓક્સિજન વહન કરતું પ્રોટીન) સાથે ચોંટી જાય છે. સુગર જેટલી વધુ ચોંટી જાય છે, તેટલું HbA1c વાંચન વધારે હશે.
તે ફક્ત એક દિવસનું વાંચન આપતું નથી, પરંતુ છેલ્લા 90 દિવસની તમારી સરેરાશ સ્થિતિ જણાવે છે. ડાયાબિટીસની સાચી ઓળખ અને તેની ગંભીરતાને સમજવા માટે ડોકટરો તેને સૌથી વિશ્વસનીય માને છે. સામાન્ય રીતે, HbA1c નું સામાન્ય સ્તર 5.7% કરતા ઓછું હોવું જોઈએ. જો તે 5.7% થી 6.4% ની વચ્ચે હોય તો તેને પ્રી-ડાયાબિટીસ કહેવામાં આવે છે અને જો તે 6.5% કે તેથી વધુ હોય તો તેને ડાયાબિટીસ માનવામાં આવે છે.
કયો પરીક્ષણ અસરકારક છે?
ડોક્ટરો કહે છે કે, બંને ટેસ્ટ શરીરમાં સુગરની સ્થિતિ જણાવે છે, બંને વચ્ચે થોડો તફાવત છે.
ગ્લુકોમીટરની મદદથી, તમે દરરોજ સુગરની સ્થિતિ જાણી શકો છો, તે રીડિંગ નોંધવામાં મદદરૂપ થાય છે અને તે દિવસે સુગરનું સ્તર જણાવે છે. જ્યારે HbA1c ટેસ્ટ રોગ વિશે સચોટ માહિતી આપે છે. ત્રણ મહિનાનું સરેરાશ સુગરનું સ્તર કહી શકે છે કે તમારા ડાયાબિટીસની સ્થિતિ શું છે? ડોક્ટરો ડાયાબિટીસના દર્દીઓને દર ત્રણ મહિને HbA1c ટેસ્ટ કરાવવાની સલાહ આપે છે.