Covid-19 In India: દેશભરમાં ફરી એકવાર કોરોનાનો પ્રકોપ જોવા મળી રહ્યો છે. મે મહિનામાં શરૂ થયેલી આ લહેરે વેગ પકડ્યો છે. જ્યાં 22 મેના રોજ 257 સક્રિય કેસ હતા, તે શનિવાર (14 જૂન) સુધીમાં વધીને 7400 થઈ ગયા છે. દરરોજ કોરોનાથી મૃત્યુના કેસ પણ સામે આવી રહ્યા છે.
આ વખતે દેશમાં વધતા ચેપ માટે ઓમિક્રોન અને તેના પેટા પ્રકારો (NB.1.8.1 અને XFG) જવાબદાર માનવામાં આવી રહ્યા છે. જોકે આ પ્રકારોને હળવા સ્વભાવના માનવામાં આવ્યા છે, પરંતુ જે લોકો રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી ધરાવે છે, પહેલાથી જ ઘણા પ્રકારના રોગોથી પીડાઈ રહ્યા છે અથવા 65 વર્ષથી વધુ ઉંમરના છે, તેમને ચેપને કારણે ગંભીર રોગો થવાનું જોખમ હોઈ શકે છે.
આરોગ્ય નિષ્ણાતો બધા લોકોને કોરોનાથી બચવા માટે પગલાં લેતા રહેવા અને શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવવાના પ્રયાસો કરવાની સલાહ આપે છે.
તો શું દરેક વ્યક્તિએ કોરોનાની શરૂઆતમાં કરેલી જેમ ફરીથી કાઢા -ગિલોય વગેરેનું સેવન શરૂ કરવું જોઈએ?
રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત રાખવી મહત્વપૂર્ણ છે
સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતો કહે છે કે, રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત બનાવવી એ એક સતત પ્રક્રિયા છે, જેનો અર્થ એ છે કે તમે એક જ વારમાં શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ સુધારી શકતા નથી. તેના માટે સતત પ્રયાસોની જરૂર પડે છે. કોરોનાનો પ્રકોપ હોય કે ન હોય, બધા લોકોએ સતત એવો આહાર અને દિનચર્યા જાળવી રાખવી જોઈએ જે રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં સુધારો કરી શકે.
કોરોનાના દિવસોમાં ગિલોયમાંથી બનાવેલા ઉકાળો અને દવાઓ વિશે ઘણી ચર્ચા થઈ હતી. સારા સ્વાસ્થ્ય માટે, બધા લોકોએ નિયમિતપણે આવા પગલાં લેવા જોઈએ. જો કે, જે લોકોને પહેલાથી જ કોઈ રોગ છે અથવા તેઓ કોઈ દવા લઈ રહ્યા છે, તેમણે આવા પગલાં લેતા પહેલા ચોક્કસપણે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.
ગિલોય-ઉકાળાના સેવનના ફાયદા
ઋતુ બદલાતાની સાથે જ, પછી ભલે તે વાયરલ તાવ હોય, ખાંસી-શરદી હોય કે કોરોના ચેપ હોય, આ બધાથી બચવા માટે રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત રાખવી સૌથી મહત્વપૂર્ણ છે. અભ્યાસોમાં જાણવા મળ્યું છે કે કાઢા અને ગિલોયનું સેવન ખાસ ફાયદાકારક છે, કોરોના મહામારીના સમયમાં તેમની લોકપ્રિયતા વધુ વધી ગઈ.
તુલસી, કાળા મરી, આદુ, તજ, શરબત જેવા ઔષધીય મસાલાઓને ઉકાળીને બનાવેલ કાઢા શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં સુધારો કરે છે, જ્યારે ગિલોય, જેને ‘અમૃતા’ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે એક પ્રકારનો વેલો છે જે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માટે ખૂબ જ પ્રખ્યાત છે.
નિષ્ણાતો શું કહે છે?
AIIMS અને સેન્ટ્રલ કાઉન્સિલ ફોર રિસર્ચ ઇન આયુર્વેદિક સાયન્સ (CCRAS) દ્વારા સંયુક્ત સંશોધનમાં, વૈજ્ઞાનિકોએ જણાવ્યું હતું કે ગિલોયમાં રોગપ્રતિકારક ગુણધર્મો છે જે શરીરની રોગો સામે લડવાની ક્ષમતામાં વધારો કરે છે. નિષ્ણાતોએ કહ્યું કે, ગિલોય અને શરબત જેવી વસ્તુઓ ચેપ દરમિયાન મદદરૂપ થઈ શકે છે, પરંતુ તે કોઈ ઈલાજ નથી. નિયંત્રિત માત્રામાં અને તમારા સ્વાસ્થ્ય અનુસાર તેનું સેવન કરીને તમે ખાસ ફાયદા મેળવી શકો છો.
કેટલાક અભ્યાસો અનુસાર, ગિલોય બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે. ગિલોય લોહીને શુદ્ધ કરે છે અને લીવર અને કિડનીને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે, પરંતુ તેનું સેવન કરતા પહેલા, ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે.
બીજી બાજુ, તુલસી, કાળા મરી અને શરબતનું મિશ્રણ ગળું સાફ કરે છે અને લાળ ઘટાડે છે.
શું તેનું સેવન ફરીથી શરૂ કરવું જોઈએ?
કોરોના ફરી એકવાર વધી રહ્યો હોવાથી, આ પ્રશ્ન તમારા મનમાં પણ હોવો જોઈએ.
આ સંદર્ભમાં, ડોકટરો કહે છે કે ઉકાળો અને ગિલોયનું મર્યાદિત અને યોગ્ય સેવન ચેપને રોકવામાં મદદ કરી શકે છે. તે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં મદદરૂપ છે, પરંતુ તેને સારવાર તરીકે ગણીને લાંબા સમય સુધી જરૂરિયાત વિના લેવાથી નુકસાન થઈ શકે છે. આજકાલ ગરમી પણ છે, આ દવાઓ શરીરનું તાપમાન વધુ વધારી શકે છે, તેથી તેનું સેવન કરતા પહેલા ચોક્કસપણે ડૉક્ટરની સલાહ લો.
જો તમે કોઈ રોગથી પીડિત છો અથવા દવા લઈ રહ્યા છો, તો ડૉક્ટરની સલાહ લીધા વિના અન્ય કોઈ સારવારનો ઉપયોગ કરવો યોગ્ય નથી.
દિવસમાં એકવાર અડધો કપ ઉકાળો પીવો ઠીક માનવામાં આવે છે. આ ઉપરાંત, તમે 10-15 મિલી ગિલોયનું સેવન નવશેકા પાણી સાથે પણ કરી શકો છો, પરંતુ તેની માત્રા પણ બધા લોકોના સ્વાસ્થ્યના આધારે બદલાઈ શકે છે, તેથી તબીબી સલાહ જરૂરી છે.
