Toilet phone use Haemorrhoids risk: શું તમે પણ તમારા ફોનને ટોયલેટમાં લઈ જાઓ છો? શું તમે લાંબા સમય સુધી ટોયલેટમાં બેસીને રીલ્સ જોતા રહો છો કે સ્ક્રોલ કરતા રહો છો? જો હા, તો સાવચેત રહો, આ નાની આદત તમને ઘણી ગંભીર બીમારીઓનો ભોગ બનાવી શકે છે.
ટોયલેટમાં બેસીને સોશિયલ મીડિયા સ્ક્રોલ કરવું, ગેમ્સ રમવી, ચેટિંગ કરવું કે ઈમેલ ચેક કરવું એ હવે એક સામાન્ય આદત બની ગઈ છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે આ કમ્ફર્ટ ઝોન તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખતરાની ઘંટી બની શકે છે? એક અભ્યાસ મુજબ, દરવાજાના હેન્ડલ કરતાં ટોયલેટમાં લઈ જવામાં આવતા ફોનમાં 10 ગણા વધુ બેક્ટેરિયા જોવા મળે છે. એટલે કે, તમારો સ્માર્ટફોન નાના જંતુનાશક ઘરમાં ફેરવાઈ શકે છે.
આ વિષય પર પ્રકાશિત એક અભ્યાસ અહેવાલમાં, નિષ્ણાતોએ ચેતવણી આપી છે કે ટોયલેટમાં ફોનનો ઉપયોગ કરવાથી હરસ રોગનું જોખમ 45% વધી શકે છે. હરસને પાઈલ્સ પણ કહેવામાં આવે છે. તેથી આગલી વખતે જ્યારે તમે તમારો ફોન ટોયલેટમાં લઈ જાઓ ત્યારે સાવચેત રહો.
લાંબા સમય સુધી શૌચાલયમાં બેસવાની આદતને કારણે હરસનું જોખમ
એક નવા અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે જે લોકો લાંબા સમય સુધી શૌચાલયમાં બેસે છે અને ફોનનો ઉપયોગ કરે છે તેમને હરસનું જોખમ 46 ટકા વધી જાય છે. લાંબા સમય સુધી શૌચાલયમાં બેસવાની આદત ગુદામાર્ગના નીચેના ભાગ પર વધુ પડતું દબાણ લાવે છે, જેના કારણે નસોમાં સોજો આવે છે, જેના કારણે હરસ થઈ શકે છે. અભ્યાસમાં સમાવિષ્ટ સહભાગીઓની ઉંમર, લિંગ, શરીરનું વજન, કસરત અથવા ફાઇબરનું સેવન પણ પરિણામો પર કોઈ અસર કરતું નથી.
એટલે કે, જો તમારો આહાર અને વજન બરાબર હોય, તો પણ આ આદત હરસનું જોખમ વધારી શકે છે.
નિષ્ણાતો શું કહે છે?
બોસ્ટનમાં બેથ ઇઝરાયલ ડેકોનેસ મેડિકલ સેન્ટરના વરિષ્ઠ લેખક અને ગેસ્ટ્રોએન્ટેરોલોજિસ્ટ ત્રિશા સત્યા પસરિચા કહે છે કે, અમે હજી પણ સ્માર્ટફોન અને આપણી આધુનિક જીવનશૈલીને કારણે થતી સમસ્યાઓને સમજવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છીએ.
આ સંશોધન માટે, 125 પુખ્ત વયના લોકોની શૌચાલય સંબંધિત આદતોની તપાસ કરવામાં આવી હતી. લગભગ બે તૃતીયાંશ સહભાગીઓએ જણાવ્યું હતું કે તેઓ શૌચાલયમાં બેઠા બેઠા સ્માર્ટફોન પર સ્ક્રોલ કરતા રહે છે. નિષ્ણાતોએ શોધી કાઢ્યું હતું કે જે લોકો શૌચાલયનો ઉપયોગ કરતી વખતે ફોન પર ચોંટી રહેતા હતા તેમને હરસ થવાની શક્યતા વધુ હોય છે.
શૌચાલયમાં ફોનનો ઉપયોગ હાનિકારક છે
ડોક્ટરો કહે છે કે મોબાઇલ ફોન પર રીલ્સ જોવાની આદતને કારણે, લોકો હવે પહેલાની સરખામણીમાં સરેરાશ 10 મિનિટ સીટ પર વિતાવી રહ્યા છે. શૌચાલયની સીટ પર વધુ રોગકારક જીવાણુઓ પણ હોય છે, તેથી શરીરના સંવેદનશીલ જનનાંગ ભાગોમાં ચેપનું જોખમ પણ વધારે હોઈ શકે છે.
આ ઉપરાંત, બેઠાડુ જીવનશૈલી અને ખરાબ ખાવાની આદતો તમારા જોખમને બમણું કરે છે. ઓછું પાણી પીવું, વધુ જંક ફૂડ ખાવું અને લાંબા સમય સુધી શૌચાલયમાં બેસવું જેવી આદતો એકસાથે આવા રોગોનું જોખમ અનેકગણું વધારી શકે છે.
ચેપી રોગોનું જોખમ પણ હોઈ શકે છે
આ ઉપરાંત, શૌચાલયની સીટ પર લાખો વાયરસ અને બેક્ટેરિયા હોઈ શકે છે અને ત્યાં હાજર વસ્તુઓ જેમ કે બકેટ-મગ વગેરે. જ્યારે તમે તમારા ફોનનો ઉપયોગ કર્યા પછી તેને સ્પર્શ કરો છો, ત્યારે બેક્ટેરિયા તમારા હાથમાંથી તમારા ફોનમાં ટ્રાન્સફર થાય છે. તમારા સ્માર્ટફોનને મળમાં રહેલા બેક્ટેરિયાથી દૂષિત થવાનું જોખમ પણ છે.
આવા જ એક અભ્યાસમાં, સંશોધકોએ ફોનમાં ઇ. કોલી અને અન્ય સૂક્ષ્મજીવાણુઓની હાજરી શોધી કાઢી. યુકેના એક સંશોધન અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે સરેરાશ સ્માર્ટફોન સ્ક્રીનમાં ટોયલેટ સીટ કરતાં વધુ બેક્ટેરિયા હોઈ શકે છે.