World alzheimers day 2025: છેલ્લા એક કે બે દાયકામાં, ન્યુરોલોજીકલ ડિસઓર્ડરે આરોગ્યસંભાળ પ્રણાલીઓ પર વધારાનું દબાણ કર્યું છે. અલ્ઝાઇમર રોગ આવી જ એક સમસ્યા છે, જેના આંકડા ચિંતાજનક છે. વૈશ્વિક સ્તરે, અલ્ઝાઇમર રોગ એક ગંભીર જાહેર આરોગ્ય ચિંતા છે, જે લાખો લોકોને અસર કરે છે.
2021 માં, વિશ્વભરમાં 57 મિલિયન લોકો ડિમેન્શિયાથી પીડાતા હતા, જેમાં 60-70% કેસ અલ્ઝાઇમર રોગના હતા. અલ્ઝાઇમર રોગ ડિમેન્શિયાનું સૌથી સામાન્ય કારણ છે. આ રોગનું જોખમ સામાન્ય રીતે 65 વર્ષથી વધુ ઉંમરના લોકોમાં જોવા મળતું હતું, જોકે હવે યુવાન લોકો પ્રારંભિક લક્ષણોનો અનુભવ કરી રહ્યા છે.
આંકડા દર્શાવે છે કે ભારતીય વસ્તીમાં પણ આ રોગ વધી રહ્યો છે. ૬૦ વર્ષથી વધુ ઉંમરના લોકોમાં તેનો વ્યાપ ૭.૪ ટકા છે. ચિંતાજનક રીતે, આ સંખ્યા ૨૦૩૦ સુધીમાં બમણી અને ૨૦૫૦ સુધીમાં ત્રણ ગણી થવાનો અંદાજ છે. ગ્રામીણ ભારતમાં, આરોગ્ય સંભાળની નબળી પહોંચ અને અલ્ઝાઇમર અને ડિમેન્શિયા વિશે જાગૃતિના અભાવને કારણે પડકારો વધુ વકરે છે, જે વ્યક્તિના જીવનની ગુણવત્તાને ગંભીર અસર કરે છે.
વિશ્વ અલ્ઝાઇમર દિવસ દર વર્ષે ૨૧ સપ્ટેમ્બરે રોગ વિશે જાગૃતિ લાવવા અને દર્દીઓમાં કલંક ઘટાડવા માટે ઉજવવામાં આવે છે. આ વર્ષની થીમ “ડિમેન્શિયા વિશે પૂછો” છે, જે રોગની સમજ સુધારવામાં અને દર્દીઓની ઇચ્છાશક્તિને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરી શકે છે.
અલ્ઝાઇમર રોગ વિશે જાણો
અલ્ઝાઇમર એ મગજનો રોગ છે જેમાં વ્યક્તિ ધીમે ધીમે વસ્તુઓ ભૂલી જવાનું શરૂ કરે છે. શરૂઆતમાં, તેઓ કોઈનું નામ, તેમણે કંઈક ક્યાં રાખ્યું હતું, અથવા તાજેતરની ઘટના જેવી નાની વસ્તુઓ ભૂલી જાય છે. જો કે, સમય જતાં, આ ભૂલી જવાની ભાવના એટલી ખરાબ થઈ જાય છે કે તેમને પરિવારના સભ્યો, સ્થાનો અથવા તો રોજિંદા કાર્યો પણ યાદ રહેતા નથી. તે ફક્ત “સામાન્ય વૃદ્ધત્વ સમસ્યા” નથી, પરંતુ મગજમાં પ્રોટીન (એમિલોઇડ અને ટાઉ) નું સંચય છે, જેના કારણે મગજના કોષો મૃત્યુ પામે છે. આ રોગ ધીમે ધીમે આગળ વધે છે અને વ્યક્તિને સંપૂર્ણપણે અન્ય લોકો પર નિર્ભર બનાવી શકે છે.
તાજેતરના એક અભ્યાસ મુજબ, ભારતમાં 60 વર્ષથી વધુ ઉંમરના લગભગ 7-8% વૃદ્ધ લોકો ડિમેન્શિયાથી પીડાય છે. પહેલાં, ગામડાઓ અને નાના શહેરોમાં આવા કેસોને અવગણવામાં આવતા હતા, પરંતુ હવે, સુધારેલ સ્ક્રીનીંગ અને વૃદ્ધ વસ્તી સાથે, સાચું ચિત્ર બહાર આવી રહ્યું છે.
ભારતીય વસ્તીમાં અલ્ઝાઇમરનું વધતું જોખમ
તાજેતરના ડેટા દર્શાવે છે કે ભારતીય વસ્તીમાં આ રોગનું જોખમ ઝડપથી વધી રહ્યું છે. એવો અંદાજ છે કે 2030 સુધીમાં, ભારતમાં 8.2 મિલિયન લોકો ડિમેન્શિયાથી પ્રભાવિત થશે, અને 2050 સુધીમાં, આ સંખ્યા વધીને 12.3 મિલિયન થવાની ધારણા છે. હાલમાં, દેશમાં ચાર મિલિયન લોકો આ સમસ્યાથી પીડાય છે.
આ રોગનો હજુ સુધી કોઈ ઈલાજ નથી, તેથી લક્ષણોની વહેલી તપાસ તેને રોકવામાં મદદ કરી શકે છે. જોખમ અટકાવી શકાય છે. ડોક્ટરો કહે છે કે અલ્ઝાઈમર સામાન્ય રીતે યાદશક્તિ ગુમાવવાનો રોગ માનવામાં આવે છે, જોકે આ હંમેશા પ્રથમ સંકેત નથી. નિવારણ માટે અન્ય લક્ષણો જાણવાનું પણ મહત્વપૂર્ણ છે.
નિષ્ણાતો શું કહે છે?
અમદાવાદની એક ખાનગી હોસ્પિટલના સિનિયર ન્યુરોસર્જન ડૉ. અમિતેશ પટેલે જણાવ્યું હતું કે અલ્ઝાઈમર વ્યક્તિત્વ, મૂડ અથવા ઊંઘમાં પણ ફેરફાર લાવી શકે છે. પરિવારના સભ્યોએ પણ આ લક્ષણો પર ધ્યાન આપવું જોઈએ. જો તમારા પરિવારના સભ્યો, અથવા 50 વર્ષથી વધુ ઉંમરના લોકો વારંવાર ચીડિયાપણું, હતાશા અથવા ઊંઘની સમસ્યાઓનો અનુભવ કરી રહ્યા હોય, તો તેમને અવગણશો નહીં. આ પ્રારંભિક ચેતવણી ચિહ્નો હોઈ શકે છે, જો તેને સંબોધવામાં આવે તો, ગંભીર ગૂંચવણોનું જોખમ ઘટાડવામાં મદદ મળી શકે છે.
ડોક્ટરો કહે છે કે આ રોગમાં વધારો થવા પાછળ ઘણા કારણો છે. પહેલું વૃદ્ધત્વ છે. બીજું પરિબળ હાઈ બ્લડ પ્રેશર, ડાયાબિટીસ, સ્થૂળતા અને ધૂમ્રપાન જેવી પરિસ્થિતિઓ છે, જે મગજની ચેતાને નુકસાન પહોંચાડે છે અને આ રોગનું કારણ બની શકે છે. વધુમાં, કેટલાક લોકોમાં ચોક્કસ જનીનો હોય છે. આ એવા પરિબળો છે જે અલ્ઝાઈમરનું જોખમ વધારે છે.
અલ્ઝાઈમર અને ડિમેન્શિયાને કેવી રીતે અટકાવવું?
ડોક્ટરો કહે છે કે અલ્ઝાઇમરનો કોઈ ચોક્કસ ઈલાજ નથી. આનો અર્થ એ છે કે આ રોગ સંપૂર્ણપણે મટાડી શકાય તેમ નથી. જોકે, કેટલીક દવાઓ એવી છે જે શરૂઆતના તબક્કામાં મદદ કરી શકે છે, જેમ કે થોડા સમય માટે યાદશક્તિ અને વિચારવાની ક્ષમતા જાળવી રાખવી.
નાનપણથી જ કેટલીક સાવચેતીઓ રાખીને, તમે ભવિષ્યમાં તમારા જોખમને ઘટાડી શકો છો.
દરરોજ 30 મિનિટ ચાલો અથવા હળવી કસરત કરો.
ફળો, શાકભાજી, કઠોળ, અનાજ અને બદામ સહિત સ્વસ્થ આહાર જાળવો.
તમારા બ્લડ પ્રેશર અને ખાંડના સ્તરને નિયંત્રિત કરો. ઉપરાંત, ધૂમ્રપાન અને દારૂથી દૂર રહો.
દરરોજ કેટલીક માનસિક પ્રવૃત્તિ કરો, જેમ કે અભ્યાસ કરવો, કોયડાઓ ઉકેલવા અથવા કંઈક નવું શીખવું.
સામાજિક રીતે જોડાયેલા રહો અને લોકો સાથે વાત કરો. આ તમારા જોખમને પણ ઘટાડી શકે છે.
