Sunscreen Mistake: જેમ ગરમી લોકોના સ્વાસ્થ્યને અસર કરે છે, તેવી જ રીતે ગરમી અને તીવ્ર સૂર્યપ્રકાશ પણ લોકોની ત્વચાને અસર કરે છે. આ ઋતુમાં, સૂર્યના હાનિકારક કિરણો લોકોના ચહેરા તેમજ હાથ અને પગને કાળા કરી દે છે. આવી સ્થિતિમાં, આથી બચવા માટે દરેક વ્યક્તિ સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરે છે.
સનસ્ક્રીનનો યોગ્ય ઉપયોગ તમારી ત્વચાને ટેનિંગથી બચાવે છે. પરંતુ, ઘણા લોકો ફરિયાદ કરે છે કે સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરવા છતાં, તેમની ત્વચા ટેન થઈ રહી છે. આ કેટલીક ભૂલોને કારણે પણ થઈ શકે છે. અમે તમને આ વિશે જણાવીશું, જેથી તમે પણ સનસ્ક્રીનનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરો, જેથી ઉનાળાની ઋતુમાં પણ તમારી ત્વચા ચમકતી રહે.
હાથ અને પગ છોડશો નહીં
જો તમારા હાથ અને પગ કાળા થઈ રહ્યા છે, પરંતુ ચહેરો ઠીક છે, તો ખાતરી કરો કે તમે તમારા હાથ અને પગ પર સનસ્ક્રીન લગાવવાનું ભૂલતા નથી. જો હા, તો આ એક મોટી ભૂલ છે. હાથ અને પગ પર સનસ્ક્રીન લગાવવું એટલું જ મહત્વપૂર્ણ છે જેટલું ચહેરા પર તેનો ઉપયોગ કરવો. જો તમે આ નહીં કરો, તો તમારા હાથ અને પગ આપમેળે કાળા થવા લાગશે.
યોગ્ય SPF ન વાપરવું
તમારા માટે એ જાણવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કે સનસ્ક્રીનનું SPF શું છે? 40 થી ઓછા SPF વાળું સનસ્ક્રીન લગાવવું એ તેને ન લગાવવા જેવું જ છે. તેથી, હંમેશા 40 થી વધુ SPF વાળું સનસ્ક્રીન વાપરવું. તે તમારી ત્વચા પર એક સ્તર બનાવે છે, જે ત્વચાને સૂર્યના હાનિકારક કિરણોથી રક્ષણ આપે છે.
ઘરથી નીકળતા પહેલા તરત જ લગાવો
ધ્યાનમાં રાખો કે જો તમારે ઘરની બહાર જવાનું હોય, તો ઓછામાં ઓછા 20 મિનિટ માટે સનસ્ક્રીન લગાવો. સનસ્ક્રીનને ત્વચા પર સેટ થવા માટે થોડો સમય લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં, બહાર નીકળતા પહેલા ઓછામાં ઓછા 20 મિનિટ પહેલાં ત્વચા પર સનસ્ક્રીન લગાવો.
વારંવાર ન લગાવો
સનસ્ક્રીન ફક્ત એક વાર લગાવીને પછી છોડી દેવી જોઈએ નહીં. જો તમે એવી જગ્યાએ રહો છો જ્યાં તીવ્ર સૂર્યપ્રકાશ હોય, તો વારંવાર સનસ્ક્રીન વાપરશો. તમારે દર બે થી ત્રણ કલાકે તેનો ઉપયોગ કરવો પડશે. કારણ કે પરસેવાને કારણે સનસ્ક્રીન ધોવાઈ જાય છે.
યોગ્ય માત્રા ન હોવી
સનસ્ક્રીન વાપરવામાં બિલકુલ કંજુસ ન બનો. હંમેશા એક રૂપિયાના સિક્કા જેટલું સનસ્ક્રીન લો અને તેને હાથ, પગ અને ચહેરા પર લગાવો. જો તમે તેને લગાવવામાં કંજૂસ છો, તો સનસ્ક્રીનની અસર તમારી ત્વચા પર દેખાશે નહીં.