Dizziness After Standing: ક્યારેક, ખુરશી પરથી ઉભા થતાં કે સૂતા પછી ઉભા થતાં જ તમારું માથું અચાનક ફરવા લાગે છે અથવા તમારી આંખોમાં અંધારું છવાઈ જાય છે. આ અનુભવ થોડીક સેકન્ડ સુધી ચાલે છે અને ઘણીવાર તેને નજીવી બાબત ગણીને અવગણવામાં આવે છે. પરંતુ, જો આ સમસ્યા વારંવાર થઈ રહી હોય અથવા તેની સાથે અન્ય કોઈ વિચિત્ર લક્ષણો પણ અનુભવાતા હોય, તો તેને હળવાશથી લેવું યોગ્ય નથી.
આ ફક્ત એક સામાન્ય શારીરિક પ્રતિક્રિયા નથી, પરંતુ કેટલીકવાર તે તમારા શરીરમાં વધતા ગંભીર રોગની નિશાની પણ હોઈ શકે છે. આપણું શરીર આપણને ઘણી રીતે સંકેતો આપે છે, અને આવી સ્થિતિમાં આ સંકેતોને સમજવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ચાલો આ લેખમાં જાણીએ કે આવી પરિસ્થિતિ શા માટે ઊભી થાય છે અને તે કયા રોગોની નિશાની હોઈ શકે છે.
ઓર્થોસ્ટેટિક હાયપોટેન્શન
અચાનક ઉભા થવાથી માથું ફરવાનું સૌથી સામાન્ય કારણ ઓર્થોસ્ટેટિક હાયપોટેન્શન છે. આવું ત્યારે થાય છે જ્યારે તમે અચાનક સૂતા કે બેસતા સ્થિતિમાંથી ઉભા થાઓ છો અને તમારા બ્લડ પ્રેશરમાં અચાનક ઘટાડો થાય છે. આવી સ્થિતિમાં, ગુરુત્વાકર્ષણને કારણે, લોહી પગ તરફ ખેંચાય છે અને મગજ સુધી પૂરતું લોહી પહોંચતું નથી. તેના લક્ષણોમાં ચક્કર, આંખો સામે અંધારું અથવા થોડી ક્ષણો માટે ચક્કર આવવાનો સમાવેશ થાય છે.
ડિહાઇડ્રેશન
આનું એક મુખ્ય કારણ ડિહાઇડ્રેશન (શરીરમાં પાણીની અછત) પણ હોઈ શકે છે. જ્યારે શરીરમાં પાણીની અછત હોય છે, ત્યારે લોહીનું પ્રમાણ ઘટી જાય છે, જેના કારણે બ્લડ પ્રેશર જાળવવું મુશ્કેલ બને છે. આ સમસ્યા ચોક્કસ દવાઓ (જેમ કે હાઈ બ્લડ પ્રેશરની દવાઓ અથવા મૂત્રવર્ધક પદાર્થો) લીધા પછી અને લાંબા સમય સુધી પથારીમાં રહ્યા પછી પણ થઈ શકે છે. આનો સરળ ઉકેલ એ છે કે પૂરતું પાણી પીવું અને ધીમે ધીમે ઉભા થવું.
એનિમિયા
જો શરીરમાં લોહીની ઉણપ (એનિમિયા) હોય, તો ઉભા રહેવાથી પણ ચક્કર આવી શકે છે. એનિમિયાનો અર્થ એ છે કે તમારા લોહીમાં લાલ રક્તકણોની સંખ્યા ઓછી છે, જેનો અર્થ છે કે તમારા મગજને પૂરતો ઓક્સિજન મળતો નથી. આ સાથે, થાક, નબળાઇ અને ત્વચા પર નિસ્તેજતા જેવા લક્ષણો પણ જોવા મળી શકે છે. આયર્નની ઉણપ એનિમિયાનું એક સામાન્ય કારણ છે.
બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યાઓ
વધુમાં, સતત લો બ્લડ પ્રેશર પણ આ સમસ્યાનું કારણ બની શકે છે, કારણ કે મગજને પૂરતો રક્ત પ્રવાહ મળતો નથી. કેટલીકવાર, હાઈ બ્લડ પ્રેશર માટે લેવામાં આવતી કેટલીક દવાઓ પણ ઓર્થોસ્ટેટિક હાયપોટેન્શનનું કારણ બની શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, નિયમિતપણે તમારા લોહીની તપાસ કરાવવી અને બ્લડ પ્રેશરનું નિરીક્ષણ કરવું મહત્વપૂર્ણ છે.
ડૉક્ટરનો સંપર્ક ક્યારે કરવો અને નિવારક પગલાં
જો તમને ઉભા થતાંની સાથે જ વારંવાર અથવા ગંભીર ચક્કર આવવા લાગે, અથવા છાતીમાં દુખાવો, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, ઝાંખી દ્રષ્ટિ, બેભાન થવું, નબળાઇ અથવા બોલવામાં મુશ્કેલી જેવા અન્ય લક્ષણો અનુભવાય, તો તાત્કાલિક ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.